葡萄柚是一种多汁的水果,具有酸甜的味道和苦涩的特征。它是由两种类型组合而成的:柚子和橙子。葡萄柚是一种非常有用的饮食成分,具有极佳的健康特性。 Read more
减肥
如何帮助自己减肥?
研究人员已经证实,定期进行体育锻炼,与食用鱼类中的长链欧米茄脂肪酸一起使用,可以改善血液循环和新陈代谢。两种方法一起使用具有有益的健康效果,并且还已知食用鱼油或其补充剂有助于减轻体重。优选的脂肪酸主要是EPA和DHA,它们存在于脂肪鱼和鱼油补充剂中。
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五种草药,支持减肥
益生元与正确体重的关联
抑郁症的膳食补充剂
抑郁症不允许工作,扰乱睡眠节奏,损害适当的营养,使人际关系复杂化,带走生活的乐趣。有些人在他们的生活中只经历过一次临床抑郁症,而其他人一年可能会出现几次症状。抑郁症似乎代代相传,但它也影响到之前未被诊断出家庭的人。
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草药减肥
肠道菌群和有效减肥
代谢综合征是身体的一种状况,通常在血液中葡萄糖平衡紊乱之前,并且包括在臀部和腹部周围的脂肪沉积等。许多所有年龄段的人都存在这些地区体内多余脂肪的问题。结果,形成脂肪组织沉积物,其可增加患严重疾病的风险。
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藤黄果的副作用
为什么我们随着年龄增加体重?
人们认为随着年龄增长而发胖是正常的。然而,腰围的增加是一个真正的健康风险。因为动脉粥样硬化是心血管疾病的主要原因,所以值得了解预防心血管疾病的方法。
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坚果的健康益处
坚果是有益脂肪酸的天然来源。坚果是热量,富含微量元素。科学证明,生的和无盐的坚果是最好的食物之一。尽管高卡路里含量和高脂肪含量,但值得为日常饮食添加坚果。
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