每个人都知道音乐可以治愈身体和灵魂。另外，该声明具有科学依据，因为已经进行了将近100年的关于音乐对人体功能影响的研究。
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如何避免骨质疏松症？
开始照顾你的身体永远不会太晚。骨质疏松症也可以以自然的方式进行治疗和预防。建立强壮健康的骨骼是对骨质疏松症最有效的保护。青年是开展预防活动的最佳时机，但老年人可以通过逐步改变生活来帮助自己。 Read more
补充omega 3脂肪酸的好处
最初在爱斯基摩人中观察到富含ω-3酸的饮食的有益特性，尽管他们几乎不吃蔬菜和水果，但他们心脏健康，没有过敏或癌症。富含欧米茄3脂肪酸的饮食对西方社会也有益吗？
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你应该吃多少膳食纤维？
纤维是健康均衡饮食的重要组成部分。膳食纤维可能有助于预防心脏病，糖尿病，体重增加和某些类型的癌症。它极大地影响了消化系统的健康。 Read more
维生素C可以帮助摆脱脂肪
维生素C用于成千上万的生化过程和发生在身体所有细胞中的反应。缺乏这种重要的维生素可能使得很难或不可能完成许多生理功能。然而，尽管大多数国家都广泛提供食物，但许多人，无论年轻还是年老，都提供过少的维生素C作为他们饮食的一部分。
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为什么健美运动员会使用多肽？
用草药治疗失眠症
几个世纪以来，草药一直被用于治疗失眠症。虽然科学家已经发明了许多有助于摆脱失眠的有效药物，但是自然方法没有副作用，并且经常消除问题的真正原因。 Read more
牛皮癣的原因是什么？
所有自身免疫性疾病都有相同的原因。这也适用于牛皮癣，这也是该组中的一种疾病。传统医学没有解决牛皮癣的原因，但只关注皮肤表面出现的症状。消除问题根源的唯一方法是了解牛皮癣的真正原因。 Read more
一个简单的自然排毒计划
身体配备有机制，有效消除新陈代谢产生的毒素和有害物质。此外，每个人都可以额外支持自然排毒过程，从而有助于降低疾病风险并实现持续多年的全面健康。如何摆脱毒素？ Read more