对于大多数女性来说,怀孕会留下超重的痕迹。幸运的是,在正常的生活方式下,超重会在相对较短的时间内消退。怀孕后减肥的速度取决于几个因素。 Read more
哺乳
分娩后乳房坚挺
怀孕期和产假期通常会对乳房的外观产生不利影响。在母乳喂养结束时,我们注意到胸部不太坚固并且开始下垂。你是否担心胸围的外观?想要收紧和扩大你的乳房? Read more
怀孕期间的维生素和膳食补充剂
在怀孕和哺乳期间的女性中,对营养素的需求增加。专家建议增加21种基本微量营养素中的14种–7种矿物质,5种维生素和胆碱。因此,应注意提供足够的这些成分,以防止短缺的风险。
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