很长一段时间，关于巴西莓的声音很大。这种来自亚马逊的巴西水果几乎可以在世界各地的商店购买。 Açai浆果以所谓的健康特性而闻名，这些特性被那些喜欢大量食用这种水果的人广泛推广。事实上，阿萨伊浆果是亚马逊丛林居民饮食的基础。它们是更文明地区居民饮食中不可或缺的组成部分吗？ Read more
减肥
减肥是许多人追求的旅程，通常寻求一种平衡的方法，将膳食补充剂与自然生活方式的改变相结合，以实现可持续的结果。膳食补充剂可以在这个过程中成为有用的盟友，在新陈代谢、能量水平和食欲控制等领域提供有针对性的支持。绿茶提取物和咖啡因等成分因其生热特性而成为受欢迎的选择，有助于促进新陈代谢并增加卡路里燃烧。纤维补充剂，如葡甘露聚糖，也因其促进饱腹感的能力而被广泛使用，这自然可以减少卡路里的摄入。此外，左旋肉碱因其在脂肪代谢中的作用而受到重视，有助于身体将脂肪转化为能量，这在与定期体育活动相结合时特别有益。除了补充剂之外，自然的减肥方法（例如富含天然食品的均衡饮食、定期锻炼和充足的水分）也至关重要。吃营养丰富的食物，包括大量的水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物，可以为身体提供所需的必需维生素和矿物质，而不会产生过多的热量。身体活动，特别是有氧运动和力量训练的结合，在维持肌肉质量和促进脂肪减少方面发挥着至关重要的作用。许多人还采取正念饮食习惯，鼓励人们更好地意识到饥饿和饱腹感，有助于防止暴饮暴食。薄荷茶和生姜等花草茶因其对消化的天然支持而受到赞赏，而苹果醋因其对血糖调节和饱腹感的潜在影响而广受欢迎。这些膳食补充剂和自然方法共同提供了整体减肥方法，不仅注重减少卡路里，还注重改善整体健康和福祉。
饮食解毒肝脏
肝脏被认为是人体最重要的内脏器官之一。如果你像今天社会中的大多数人一样经营不健康的生活方式，那么你的肝脏很可能需要排毒。 Read more
肝脏病的症状
肝脏疾病似乎与酗酒有关。然而，肝脏问题的原因可能完全不同，因为当身体获得过多的有害物质时肝脏开始失效，必须通过该器官除去。 Read more
白桑的特殊性质
白桑树已经在天然药物中使用了数百年。在中医中，它用于降低发烧，治疗咳嗽和降低高血压。营养价值丰富是这种植物的所有部分：水果，树叶，树枝和树皮。甚至还有含有桑树提取物的膳食补充剂。然而，专家说膳食补充剂的效果远低于天然草药。
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茶排毒有效吗？
最近，有越来越多的新产品解毒身体，净化毒素。解毒领域的发展旨在创造越来越有效的标本，由有机原料组成 – 含有更高剂量的抗氧化剂，维生素和矿物质。几个世纪以来，人们已经知道将茶用于健康目的的概念。
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食物是最好的脂肪燃烧器
食物含有所有营养素，维生素和矿物质。饮食可以组成动员身体燃烧脂肪。吃什么以及避免改善新陈代谢的方法？哪种天然食物加速新陈代谢 Read more
去除赖氨酸和毒素
今天，环境因毒素和污染物而中毒。因此，排毒对健康非常重要。为了使排毒有效，我们应该改变我们的生活方式，并引入一些严格的，而不是总是令人愉快的变化。 Laminine有助于排毒，并减轻清洁身体的令人不快的副作用。 Read more
平坦的肚子归功于茶
喝茶是否真的有可能导致肚子上的脂肪减少？当然是，但它不能是普通的茶。为了达到保证的效果，你需要结合几种能够清除消化道毒素和调节新陈代谢的成分。您可以在家自己泡茶，因为所有食材都很容易买到。
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提供健康的矿物质
人体由矿物质组成。每个器官和身体的每个部位都是矿物质：骨骼，细胞结构，动脉，器官，组织，肌肉，头发，淋巴液等。没有矿物质就不可能存在生命，身体也不会产生它们。身体从哪里取出矿物质？你从蔬菜和水果以及膳食补充剂中提取它们。因为只有10％的人食用了足够的水果和蔬菜，我们其他人都缺乏矿物质。
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饮食对免疫系统功能的影响
毫无疑问，适当的饮食可以显着提高身体的防御潜力，而有害的饮食可以破坏免疫系统的反应。个别膳食成分，维生素和微量元素的作用机制尚未彻底检查，但是，我们知道需要哪些来改善免疫系统的功能。 Read more