炎症可由免疫系统的故障引起。全身免疫应答与胃肠道微生物群之间存在关联。在关节的自身免疫僵硬的情况下,身体的免疫系统开始攻击其自身组织 – 滑膜在关节连接的正常工作中发挥重要作用。
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益生菌
益生菌是活的微生物,通常被称为“好细菌”,摄入足够量时可提供多种健康益处。这些有益细菌有助于维持肠道微生物群的平衡,这对整体健康起着至关重要的作用。 我们知道益生菌的以下好处。消化系统健康。益生菌因其对消化系统的积极作用而广为人知。它们可以帮助恢复肠道细菌的自然平衡,特别是在抗生素或疾病造成的破坏之后。这种平衡对于正确消化、营养吸收以及预防腹胀、腹泻和便秘等问题至关重要。益生菌还用于治疗肠易激综合征 (IBS) 和炎症性肠病 (IBD) 等疾病,缓解腹痛和排便不规律等症状。免疫系统支持。免疫系统的很大一部分位于肠道,因此益生菌对于免疫健康至关重要。通过增强肠道微生物群,益生菌可以帮助增强人体的自然防御能力,降低普通感冒或流感等感染的风险。某些益生菌菌株已被证明可以促进免疫细胞的产生,例如抵抗有害病原体的抗体。心理健康益处。新兴研究表明肠道健康和心理健康之间存在联系,通常被称为“肠脑轴”。益生菌可以通过影响血清素等神经递质的产生来帮助改善情绪并减少焦虑和抑郁症状。研究表明,经常食用益生菌的人可能会改善思维清晰度和情绪平衡。皮肤健康。益生菌还可以通过减少炎症和促进更健康的免疫反应来改善湿疹和痤疮等皮肤病。这仍然是一个活跃的研究领域,但初步结果是有希望的。益生菌存在于酸奶、开菲尔、泡菜和泡菜等发酵食品中,也可以作为膳食补充剂服用。将它们纳入您的日常生活中可以帮助促进肠道健康和整体福祉。
肥胖可能与肠道问题有关
对许多人来说,减掉体内多余的脂肪是个大问题。虽然众所周知,有效的减肥过程是饮食和运动的结合,但最近的研究表明还有另一个影响脂肪组织增加的重要因素。
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孩子的出生方式是什么意思?
出生前,新生儿的消化道是无菌的。出生后,他立即定居在胃肠道和母亲阴道内的微生物中。这就是自然分娩时的情况。剖腹产怎么样?
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改善免疫系统的功能!
免疫系统对健康至关重要。它可以预防疾病,并且能够消除可能从环境进入我们体内的有害细菌,真菌,寄生虫和病毒。有许多因素会影响免疫系统 – 包括它们在你的生活中调节免疫系统。 Read more
牛皮癣的原因是什么?
所有自身免疫性疾病都有相同的原因。这也适用于牛皮癣,这也是该组中的一种疾病。传统医学没有解决牛皮癣的原因,但只关注皮肤表面出现的症状。消除问题根源的唯一方法是了解牛皮癣的真正原因。 Read more
身体活动和细菌菌群的发展
消化系统中的良好细菌菌群是一般健康的基础。特别是在今天,当免疫系统疾病非常普遍时,最好知道免疫系统的强度植根于肠道。那么如何确保肠道中的细菌菌群正确?
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什么是天然血糖水平?
想象一下,一群800名健康人,每人每天都会收到完全相同的饭,为期一周。您是否认为所有这些人在实验后都会有相同的血糖水平?
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细菌定植肠道有什么影响?
人体免疫系统的形成主要是由于暴露于母亲在出生时传播的特定微生物。免疫系统正常运作的来源是栖息在消化系统中的细菌,其数量是整个人体细胞数量的10倍。根据专家的最新观点 – 儿童肠道微生物群落的组成取决于他们进入世界的方式。
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与 LifePharm Laminine 搭配可增强健康益处的 5 种最佳天然补充剂
LifePharm Laminine 是一种独特的补充剂,以其支持细胞再生、减轻压力和增强整体健康的能力而闻名。虽然 Laminine 已经提供了令人印象深刻的健康益处,但将其与其他天然补充剂结合可以产生强大的协同作用,进一步支持身体的愈合过程。在本文中,我们探讨了五种与 Laminine 效果极佳的顶级天然补充剂,包括 Vidafy 姜黄素滴剂、SuperPatch 产品和 Neumi 谷胱甘肽。Read more
我怎样才能缓解哮喘的症状?
哮喘是一种慢性炎症性疾病。哮喘最麻烦的症状是无法控制的支气管痉挛,阻碍呼吸。在患有哮喘的人中,上呼吸道的能力受到支气管中积聚的粘液的限制。传统医学已经认识到哮喘是一种无法治愈的疾病,但通过对您的生活方式进行一些改变,您可以减轻这种疾病的烦恼。 Read more