肽是连接的氨基酸的短链。这种链由多达50个氨基酸组成，也称为简单蛋白质。肽在体内天然存在，它们的产生是一种天然的生物过程。您也可以通过适当的饮食或使用膳食补充剂来提供它们 – 如果身体的要求高于平均水平。肽在健美训练中的重要性是什么？
Read more
胃肌肉
系统运行对健康有益
胃肠道不适
许多人抱怨消化系统的问题。腹痛，腹胀，腹泻或便秘是最常见的问题。准确识别疾病的原因需要详细的研究，但一个非常常见的诊断是肠易激综合征或食物超敏反应。如何处理肠道，胃和整个胃肠道的问题？
Read more
平坦和肌肉发达的腹部
既然你正在阅读这篇文章，你肯定不能吹嘘平坦而肌肉发达的腹部。事实上，腹部是男性和女性都注意的身体碎片。腹部肥胖的人不符合现代美容规则。每个关心自己外表的人都会花费大量的时间和精力来锻炼腹部肌肉的形状。任何人都可以从健身杂志的封面上得到一个肚子？ Read more
腹胀和消化问题
在健康人的消化道中，存活着超过1000种被称为肠道细菌菌群的微生物。正确的肠道细菌菌群是消化系统正常运作和确保整体健康的一个非常重要的因素。
Read more