几年前,人们认为维生素K主要参与血液凝固过程。目前,我们知道这种维生素在体内的许多其他功能。维生素K尤其对健康的骨骼负责,防止血管中钙和磷的矿化以及心血管疾病的发展。维生素K的天然来源是什么?
Read more
维生素
维生素是我们身体正常运作所需的必需营养素,在免疫功能、能量产生和细胞修复等各种生理过程中发挥着关键作用。这些有机化合物的需求量很少,但它们对于维持最佳健康至关重要。虽然维生素通常可以通过包括各种水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白的均衡饮食获得,但现代生活方式和饮食习惯有时很难仅通过食物来满足所有维生素需求。这就是膳食补充剂可以提供宝贵支持的地方。维生素 C、D 和 B 族复合物等补充剂可以帮助填补营养缺口,并预防可能导致各种健康问题(例如免疫力下降、骨骼健康问题或疲劳)的缺乏。除了合成补充剂外,增加维生素摄入量的自然方法还包括食用营养丰富的食物,如绿叶蔬菜、柑橘类水果和强化植物产品。例如,人体可以通过阳光照射自然合成维生素 D,而柑橘类水果和浆果中富含维生素 C。然而,一些维生素,如维生素 B12,主要存在于动物性产品中,这使得补充剂成为素食者和严格素食者的重要选择。维生素的生物利用度(即身体吸收和利用维生素的程度)是选择补充剂的一个重要因素。增强吸收的产品,例如含有生物活性化合物的产品,可以更有效地促进整体健康。其中一个例子是 Vidafy 的 NANOFY 姜黄素,这是一种具有增强生物利用度的补充剂,支持多种健康功能,包括免疫支持和减少炎症。通过结合膳食补充剂和天然食物来源,个人可以确保获得适量的必需维生素,以实现最佳的健康和福祉。
维生素和膳食补充剂治疗癫痫
大多数癫痫的自然疗法都没有通过测试证实。然而,抗癫痫药虽然被认为是有效的,但仍然无法治愈疾病,但只能消除或减轻症状和疾病。因此,许多人尝试使用各种草药,维生素和食品补充剂,希望明确摆脱繁重的疾病或补充药理治疗。 Read more
白内障的支持治疗
白内障是眼睛晶状体的渐进性混浊。白内障最常见的原因是退行性疾病,但也包括眼睛受伤,眼睛接触化学物质,眼睛发炎,慢性疾病或某些药物的摄入。老年人患有这种疾病,但偶尔也会发生在年轻人身上。现代医学使用手术来恢复视力。可以预防白内障吗?该怎么做才能避免白内障?
Read more
哪种维生素对骨骼有益?
与普遍看法相反,骨骼系统的问题不仅限于老年人。因此,从童年开始,我们应该照顾骨骼并采取预防措施。有什么方法可以让老年人健康强壮的骨骼?
Read more
来自天然来源的维生素K2
为了确定你体内是否有维生素K2缺乏症 – 你应该进行简单的血液检查。如果事实证明维生素K2的水平太低,那么就必须在日常饮食中引入一些食物。 Read more
一种鲜为人知的促进骨骼健康的维生素
骨骼健康在所有年龄段都很重要,既适用于成长期间的成长儿童,也适用于可能有受伤和骨折风险的成年人和老年人。根据目前的知识,维生素K是对骨骼健康很重要的因素之一。
Read more
生命能持续多久?
老化的身体对科学家来说是一个严峻的挑战想象一下,如果老化可以消除,那将是无限的生命!
Read more
维生素E对一切都有好处吗?
维生素E对我们来说是绝对必要的物质,但它的优点可能是夸大其词。人体使用这种维生素有什么作用?维生素E对所有疾病都有好处吗?
Read more
我应该选择什么类型的维生素C?
维生素C(L-抗坏血酸)是我们体内发生的大量生化反应的重要组成部分。左旋,右旋,天然,合成 – 哪种形式的维生素C是有效和安全的?
Read more