如何降低血糖水平?

正确的血糖水平对于身体的健康和正常运作非常重要。身体的每个细胞都配有能够吸收葡萄糖进入细胞的受体 – 这个过程是在胰腺分泌的激素(胰岛素)的参与下发生的。为了使细胞发挥作用,它们需要严格定义的葡萄糖剂量。缺乏和过量的糖都有害健康。在现代,过量的血糖是一个常见的问题。那你怎么把你的血糖恢复正常呢?
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