健康习惯

炎症可由免疫系统的故障引起。全身免疫应答与胃肠道微生物群之间存在关联。在关节的自身免疫僵硬的情况下，身体的免疫系统开始攻击其自身组织 – 滑膜在关节连接的正常工作中发挥重要作用。
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水果和蔬菜的消费归因于有益健康的影响。这主要是由于某些水果和蔬菜的抗氧化活性。特别重要的是，某些植物多酚具有抑制血管损伤的能力，这是氧化剂破坏作用的结果。这导致血管内层的改善并显着降低心血管疾病的风险。
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有很多食谱可以摆脱多余的体重。他们中的大多数都很复杂，需要做出很多牺牲。只有少数人会得到他们梦想的苗条身材。不幸的是，在很短的时间后，他们中的大多数恢复到以前的体重。事实上，只有两个元素很重要，没有必要使它更复杂。 Read more

研究表明，大多数西方人口都缺乏维生素K2。这个事实与心脏病有关吗？心肌梗塞的主要原因是动脉粥样硬化斑块的形成，钙是动脉粥样硬化斑块的主要成分。为什么钙会沉积在血管中以及如何抵消这种现象？
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肥胖可以被描述为现代瘟疫，因为它影响社会的很大一部分并对整个身体产生不利影响。肥胖的直接原因是食物中与身体需求相关的卡路里过多。肥胖的后果之一是血液中胆固醇的增加。如何处理这个问题？ Read more

每个人都知道音乐可以治愈身体和灵魂。另外，该声明具有科学依据，因为已经进行了将近100年的关于音乐对人体功能影响的研究。