在过去30年中,超重儿童的数量翻了一番。儿童时期的超重和肥胖几乎是成年期肥胖的保证。但肥胖不仅是一个额外的重量,而且是许多健康问题。肝病,心脏病,癌症,血管疾病,睡眠障碍,骨科问题和高胆固醇血症。如何避免这种事件的发展?
Read more
减肥
是时候告别肥胖了
与营养学家的建议相反,只有十分之一的人吃过足够的蔬菜和水果。如果这种趋势持续下去,2型糖尿病,心血管疾病和肥胖症的发病率将会增加。在这种情况下吃蔬菜和水果的重要性是什么?
Read more
如何减肥最简单的方法?
今天,我们将研究有助于快速去除不必要脂肪的三个因素。有效的饮食,体育锻炼和补充欧米茄脂肪酸 – 这些是最重要的元素,因此摆脱脂肪组织更容易。
Read more
来自Lifepharm的可靠信息
你应该吃多少膳食纤维?
纤维是健康均衡饮食的重要组成部分。膳食纤维可能有助于预防心脏病,糖尿病,体重增加和某些类型的癌症。它极大地影响了消化系统的健康。 Read more
治疗打鼾
是否有可能治愈打鼾?每个知道打鼾的人都会问这个问题。当然,打鼾可以治愈。有很多方法可以有效治愈打鼾。本文将介绍治疗打鼾的自然和非侵入性方法,这些方法对您的健康是安全的,不会产生副作用。 Read more
维生素C可以帮助摆脱脂肪
维生素C用于成千上万的生化过程和发生在身体所有细胞中的反应。缺乏这种重要的维生素可能使得很难或不可能完成许多生理功能。然而,尽管大多数国家都广泛提供食物,但许多人,无论年轻还是年老,都提供过少的维生素C作为他们饮食的一部分。
Read more
没有它的两件事你不会减肥
有很多食谱可以摆脱多余的体重。他们中的大多数都很复杂,需要做出很多牺牲。只有少数人会得到他们梦想的苗条身材。不幸的是,在很短的时间后,他们中的大多数恢复到以前的体重。事实上,只有两个元素很重要,没有必要使它更复杂。 Read more