纤维是健康均衡饮食的重要组成部分。膳食纤维可能有助于预防心脏病，糖尿病，体重增加和某些类型的癌症。它极大地影响了消化系统的健康。 Read more
减肥
坚果有助于减肥
关节疼痛的原因
正确诊断关节疼痛的原因是有效治疗的基本要素。疼痛的膝盖，肘部或髋部可能是各种疾病的症状，如果没有医学诊断就难以治疗。如果疼痛持续数天并伴有其他令人不安的症状，那么去医生办公室是不可或缺的。
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为什么我们随着年龄增加体重？
人们认为随着年龄增长而发胖是正常的。然而，腰围的增加是一个真正的健康风险。因为动脉粥样硬化是心血管疾病的主要原因，所以值得了解预防心血管疾病的方法。
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系统运行对健康有益
有效减肥的两件事
专家说，定期体育活动和长链欧米茄脂肪酸的消费相结合，不仅可以改善心血管和新陈代谢系统的工作，还可以促进瘦身。
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膳食纤维和减肥
什么是益生菌对甲状腺健康的作用？
研究人员和医生说，如果没有健康的甲状腺，你就不能拥有健康的肠道，反之亦然。甲状腺和肠都可以恢复，但为了使治疗成功，两个区域必须同时处理。激素的产生影响肠的功能，肠道细菌菌群对甲状腺的功能很重要。益生菌在甲状腺炎治疗中的作用是什么？
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皮质醇，压力和肥胖
研究人员发现了皮质醇和腹部脂肪之间的关系。皮质醇被指责为肥胖问题的主要罪魁祸首，皮质醇减少药片被宣传为超重问题的奇迹解决方案。皮质醇实际上与腹部肥胖有关吗？减少皮质醇水平会降低脂肪吗？
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葡萄柚和减肥
葡萄柚是一种多汁的水果，具有酸甜的味道和苦涩的特征。它是由两种类型组合而成的：柚子和橙子。葡萄柚是一种非常有用的饮食成分，具有极佳的健康特性。 Read more