如何保持肝脏健康?

肝脏是一个非常重要的器官,没有它,生命是不可能的。肝脏具有重要功能,其中包括消化消化过程中溶解脂肪所需的胆汁,调节葡萄糖水平,代谢脂质,中和和排除体内毒素。值得照顾肝脏,因为肝脏健康是长寿健康生活的必要条件。那么你如何照顾肝脏?

健康强壮的肝脏是唯一可以再生的器官。肝细胞具有很强的生物活性。

益生菌对肝脏健康的重要性是什么?

由于肝脏和肠道的组合,检查了肠道菌群对肝脏健康的依赖性。为此目的,选择了一组52人,他们被诊断患有非酒精性脂肪性肝病。这些人中的一些人被给予含有益生菌和益生元的膳食补充剂。其他人接受了安慰剂。实验持续了六个月。在此之后,分析两组血液中的肝酶水平,这与肝脏的健康状况相关。还检查了炎症标志物以及肿瘤坏死因子和肝纤维化程度。结果证实,在服用安慰剂的人中,肝脏保持不变。另一方面,在服用益生菌和益生元补充剂半年并使用均衡饮食和身体活动的人群中,肝脏检查结果证实该器官的健康状况有显着改善。

关于如何改善肝脏健康的实用建议。

  • 定期检查肝脏损伤标记物。
  • 咨询您的医生,您服用的药物是否对肝脏是安全的。
  • 放弃饮酒。
  • 保持体重健康并定期锻炼,因为它对身体健康有益。
  • 均衡饮食 – 限制摄入简单的碳水化合物,糖和不健康的脂肪。
  • 不要使用公开的止痛药,特别是含有扑热息痛的止痛药。长期使用此类药物可能会导致肝脏损害。
  • 使用DIGESTIVE+++膳食补充剂,通过有益的细菌菌群刺激消化道的定植,这是肝脏健康的基本条件。该制剂还含有全系列的脂肪,蛋白质和碳水化合物降解酶,有助于准确消化食物,并从食物中最佳地回收营养素,矿物质和维生素。它还含有亚麻籽油,这对于肠和消化系统的炎症是有益的,并且稳定了受感染肠的内在粘膜。

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