每位寻找冠军的运动员都在寻找提高耐力的方法。服用膳食补充剂,维生素和特殊的饮食方式 – 这些是基本原则。这同样适用于寻求最小化身体脂肪并达到最大肌肉质量的健美运动员。由于使用类固醇等药物,这非常容易。 Read more
健美运动
通过新的发现,运动员的健康状况更好
运动从四面八方环绕着我们。在任何时候,都会举办数十场世界排名最高的体育赛事。这激励我们参与一些运动训练的训练,甚至努力使自己更加积极地运动。对体育事业的承诺对身心健康有很大影响。运动真的很健康吗?
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乳清蛋白或酪蛋白?
Ashwagandha提高肌肉耐力和力量
经常进行身体活动是健康的必要条件。徘徊,游泳,骑自行车 – 我们都喜欢在新鲜空气中积极地活动。每个季节都是开始健康生活方式的好时机。不幸的是,经常发生我们不知道从哪里开始。那么你如何提高肌肉耐力和力量?
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由于氨基酸,力量和肌肉质量
氨基酸对于人体的正常运作是重要的,其中它们参与构建肌肉质量和肌肉力量。
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在健身房锻炼身体
仅在几年前,健身房的人数不到1%。现在的情况完全不同了。关注身体外观和肌肉建设已经获得了很多人气。对于男性来说尤其如此,但女性也关心身体的漂亮雕塑。健身房训练是否应补充额外的准备或类固醇? Read more
可以改善蛋白质补充吗?
众所周知,运动员或经常进行中等运动的人应该使用蛋白质补充剂。据称,在大约八周的时间内服用蛋白质补充剂可以改善身体机能,增强和发展肌肉质量。是否有可能进一步改善消化系统中蛋白质的吸收并提高身体的呼吸效率?
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为什么健美运动员会使用多肽?
适合肌肉的东西
健美运动员的身体看起来很完美,他们的肌肉和钢一样坚硬。每个人都希望看起来像那样。然而,通常,我们为实现理想所做的努力是不成功的。我们在健身房训练不成功,效果远未达到预期。 Read more
健美运动员的早餐
早餐是非常重要的一餐,特别是对于健美运动员。精选的营养早餐成分,提供适当的营养,为白天提供能量。健美运动员早餐吃什么?
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