研究表明,大多数西方人口都缺乏维生素K2。这个事实与心脏病有关吗?心肌梗塞的主要原因是动脉粥样硬化斑块的形成,钙是动脉粥样硬化斑块的主要成分。为什么钙会沉积在血管中以及如何抵消这种现象?
Read more
循环系统
肥胖如何影响胆固醇?
肥胖可以被描述为现代瘟疫,因为它影响社会的很大一部分并对整个身体产生不利影响。肥胖的直接原因是食物中与身体需求相关的卡路里过多。肥胖的后果之一是血液中胆固醇的增加。如何处理这个问题? Read more
精彩的亚麻籽油
亚麻籽油是非常宝贵的营养来源。大约55%的这种油的重量是α-亚麻酸(ALA) – ω-3脂肪酸,它是日常饮食的重要组成部分 – 人体的正常功能取决于这种油。
Read more
你有高胆固醇吗?
膳食纤维具有结合消化道中胆固醇的能力。吃富含膳食纤维的食物意味着胆固醇不会进入血液。这是降低胆固醇的第一步。第二步是在饮食中提供适量的多不饱和酸。 Omega 3酸直接降低LDL胆固醇。
Read more
关于胆固醇的基础知识
我们一直听到胆固醇不好,你应该确保你的胆固醇水平不是太高。然而,我们没有意识到胆固醇是由身体自然产生的,并且它是身体健康运作所必需的。 Read more
维生素K的天然来源
几年前,人们认为维生素K主要参与血液凝固过程。目前,我们知道这种维生素在体内的许多其他功能。维生素K尤其对健康的骨骼负责,防止血管中钙和磷的矿化以及心血管疾病的发展。维生素K的天然来源是什么?
Read more
静脉曲张的原因和治疗方法
静脉曲张是一种非常不愉快的疾病。除了丑陋的外观,未经治疗的静脉曲张可能对健康产生危险的后果。它们通常出现在小腿或大腿上,但事实上它们可以在身体的每个部位形成。静脉曲张通常是疼痛和发痒,刮伤它们会导致开放性伤口的出现。静脉曲张在女性中比在男性和50岁以上的人群中更常见。摆脱静脉曲张并非易事,但有几种方法值得尝试。
Read more
吃什么才能拥有健康的心脏?
良好的饮食习惯是身体健康的基础。良好的饮食习惯对所有器官和整个机体的功能有益,并可预防各种疾病,包括心血管疾病。什么类型的饮食对心脏最有益? Read more
我们可以预防静脉曲张吗?
静脉曲张直接位于皮肤下,任何人都可以单独诊断。它们看起来像小凸起或大的扭曲的蓝色或紫色静脉簇。静脉曲张区域可能出现肿胀和疼痛。 Read more
石榴果实可预防动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是一种涉及动脉内壁沉积物累积的疾病。动脉粥样硬化斑块是氧化的坏胆固醇和其他物质的组合,包括粘附在动脉壁上的钙和血液成分。随着时间的推移,动脉逐渐变窄,最终甚至会完全堵塞。有完全天然的物质可以帮助清除动脉粥样硬化病变。
Read more