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饮食对免疫系统功能的影响

毫无疑问，适当的饮食可以显着提高身体的防御潜力，而有害的饮食可以破坏免疫系统的反应。个别膳食成分，维生素和微量元素的作用机制尚未彻底检查，但是，我们知道需要哪些来改善免疫系统的功能。 Read more

骨质疏松症是最常见的代谢性骨病。此外，骨骼系统的变化开始出现在更年轻的年龄。但骨质疏松症是一种可以避免的疾病。唯一的条件是早期实施预防。 Read more

含有维生素，矿物质和抗氧化剂的高品质食品，可改善大脑功能并保护其免受氧化应激。自由基是氧化过程中产生的有害副产物 – 它们会引起炎症并加速身体老化。
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有许多严重的疾病，其原因尚不清楚。这也适用于哮喘。研究人员还没有找到治疗哮喘的方法，这就是为什么这种疾病被认为是无法治愈的原因。你可以等待科学家想出一种美妙的哮喘药，或者你可以自己动手。 Read more

碳水化合物是健美运动员的热门话题。然而，很容易找到关于健美运动员饮食中碳水化合物含量的相互矛盾的建议。谁是对的？哪种饮食能让我们达到最佳效果？当我们使用低碳水化合物饮食时，我们的身体到底发生了什么？ Read more

很长一段时间，关于巴西莓的声音很大。这种来自亚马逊的巴西水果几乎可以在世界各地的商店购买。 Açai浆果以所谓的健康特性而闻名，这些特性被那些喜欢大量食用这种水果的人广泛推广。事实上，阿萨伊浆果是亚马逊丛林居民饮食的基础。它们是更文明地区居民饮食中不可或缺的组成部分吗？ Read more

排毒是一个非常重要的过程，发生在体内。它主要涉及肝脏，肾脏，肺和肠。有毒物质被加工成活性代谢物，然后从体内排出。健康的有机体可以轻松应对所有毒素。然而，值得帮助身体努力使排毒过程更有效地运行。 Read more

肝硬化是长期肝病的最后阶段。这是一个非常严重的健康问题，与许多疾病有关，传统医学没有任何机会恢复肝脏的健康功能。幸运的是，有一种自然的治疗和预防，其中包括健康的饮食。 Read more

更年期是女性经历许多麻烦的疾病的时期。情绪变化，潮热，体重增加，失眠 – 这些只是更年期的一些症状。适当的饮食有助于缓解荷尔蒙失调，减少更年期症状。绝经期间要吃什么饮食？ Read more

纤维是健康均衡饮食的重要组成部分。膳食纤维可能有助于预防心脏病，糖尿病，体重增加和某些类型的癌症。它极大地影响了消化系统的健康。 Read more