每个人都知道我们身体的细胞有再生能力。然而，直到现在，人们认为该原理不适用于脑和神经系统细胞。大多数人认为，在达到成熟年龄后，身体逐渐失去复制神经细胞的能力。然而，过去几十年获得的医学知识证明了事实是不同的。
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神经系统
神经系统是一个复杂的网络，控制和协调所有身体功能，从运动和反应到思想和情绪。支持神经系统需要采取平衡的方法，将营养、生活方式和潜在有益的膳食补充剂结合起来。营养丰富的饮食提供最佳大脑和神经功能所需的必需维生素和矿物质。鱼、亚麻籽和核桃等富含 omega-3 脂肪酸的食物尤其有益，因为它们有助于神经细胞健康并改善神经元之间的沟通。 B 族维生素，特别是 B6、B12 和叶酸，在维持神经系统、支持大脑功能和增强情绪方面发挥着关键作用。此外，维生素 C 和 E 等抗氧化剂有助于保护神经系统免受氧化应激的影响，氧化应激会随着时间的推移损害神经细胞。膳食补充剂还可以在促进神经系统健康方面发挥重要作用。例如，镁因其对神经系统的镇静作用和支持安宁睡眠的能力而闻名，这两者对于思维清晰度和整体神经功能至关重要。南非醉茄和银杏叶等草药补充剂通常用于天然药物中，以支持认知功能、减轻压力、促进健康的神经系统。姜黄素是姜黄中的活性化合物，因其潜在的神经保护特性而受到认可。然而，它常常受到生物利用度低的限制。 Vidafy 的 NANOFY 姜黄素采用先进的纳米技术来改善吸收，从而更有效地支持对抗可能影响神经系统的炎症和氧化损伤。通过将这些自然方法、膳食补充剂以及包括定期锻炼和压力管理在内的生活方式相结合，个人可以支持有弹性且功能良好的神经系统，最终促进更好的精神和情感健康。
我应该选择什么类型的维生素C？
维生素C（L-抗坏血酸）是我们体内发生的大量生化反应的重要组成部分。左旋，右旋，天然，合成 – 哪种形式的维生素C是有效和安全的？
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膳食补充剂作为抗抑郁药
当代抗抑郁药相对安全，副作用轻微。它们用于治疗精神和抑郁症，只能通过处方获得。还有一些准备工作可以在没有处方的情况下购买，其行动的效果包括缓解压力和抑郁。因此，在您决定使用化学抗抑郁药之前，值得尝试更安全，更温和的天然制剂。
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高血糖和痴呆症
研究表明，高血糖与认知障碍和痴呆风险增加的直接关系。动脉粥样硬化的变化以及高血糖和低血糖水平会增加痴呆和认知障碍的风险，包括阿尔茨海默病。有几种机制可以对此负责。
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老年人的记忆问题
研究人员长期以来一直建议使用最广为人知和广泛研究的营养素。营养学家还促进必需脂肪酸，ω-3和ω-6酸的消费。有无数的研究证实了这些物质对大脑，心脏和关节健康的健康益处。
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抑郁症的膳食补充剂
抑郁症不允许工作，扰乱睡眠节奏，损害适当的营养，使人际关系复杂化，带走生活的乐趣。有些人在他们的生活中只经历过一次临床抑郁症，而其他人一年可能会出现几次症状。抑郁症似乎代代相传，但它也影响到之前未被诊断出家庭的人。
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自然治疗癫痫
癫痫是大脑功能紊乱，其症状取决于大脑的哪个区域受到影响。癫痫可由多种原因引起，主要是由头部损伤，脑肿瘤或中风引起的机械性脑损伤。还有特发性癫痫，也就是说，不可能确定疾病的具体原因。 Read more
不良饮食会导致抑郁
大脑一生都在不断地工作，无论是白天还是晚上，当你睡着的时候。大脑永远不会休息，因此需要持续的能量供应，这是从食物中获得的。喂养大脑的“燃料”质量取决于饮食的成分。
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疲惫的眼睛和模糊的视力？
我们都知道，健康的脂肪对细胞，肌肉，神经的运作至关重要，并且参与血压和心率的调节。眼睛健康还取决于好脂肪的消耗。为什么健康脂肪是维持眼睛健康的关键条件？
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为什么B1维生素如此重要？
维生素B1，也称为硫胺素，是B组中最早发现的维生素。它最初用于治疗脚气病，导致神经损伤，肌肉损失，精神能力丧失，瘫痪和最终死亡。在随后的研究中，还发现了维生素B1的其他功能。硫胺素缺乏的症状有哪些？你如何填补维生素B1缺乏症？
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