每个人都听说过绿茶的神奇特性。除此之外,它还可加速新陈代谢,减轻体重,增强血管,预防感冒和癌症。每天喝一杯足以体验绿茶的所有好处吗?应该喝多少绿茶?喝太多绿茶是危险的吗? Read more
饮食
哪种维生素对骨骼有益?
与普遍看法相反,骨骼系统的问题不仅限于老年人。因此,从童年开始,我们应该照顾骨骼并采取预防措施。有什么方法可以让老年人健康强壮的骨骼?
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为什么糖有害健康?
我们都知道“糖导致蛀牙”,“糖导致肥胖”和“糖会使人上瘾”的口号。这实际上是正确的,但它只是对一长串健康问题的介绍,这些健康问题是体内糖分过多的结果。当大量食用时,它会损害大脑,肝脏,胰腺,并可能导致严重的健康问题!糖是否会对身体造成严重破坏?
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更年期应该避免什么?
大约五十岁时,女性体内的性腺活动减少了。在此期间,雌激素水平显着降低,这是日常功能发生许多变化和并发症的原因。 Read more
安全的微波炉
微波炉的想法是多年前创造的。第一个商业建筑建于1947年,有可能以5000美元左右的价格购买。这是一个大型冰箱的大小,重量比现代建筑多20倍。今天很难想象一个没有微波炉的厨房,这个设备的价格要低很多倍。使用微波加热食物有什么风险?微波炉安全吗?
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更年期吃什么?
更年期是女性经历许多麻烦的疾病的时期。情绪变化,潮热,体重增加,失眠 – 这些只是更年期的一些症状。适当的饮食有助于缓解荷尔蒙失调,减少更年期症状。绝经期间要吃什么饮食? Read more
关于棕榈油的全部真相
反式脂肪很长一段时间都在“地毯上”。它们对健康的影响被广泛接受。不健康的脂肪被其他“更健康”的产品所取代,包括棕榈油。然而,最近,棕榈油也受到了严厉的批评。真相是什么?棕榈油对健康有害还是有益?棕榈油被添加到许多食品中。因此,了解棕榈脂肪的特性是有用的。 Read more
有争议的acai浆果
很长一段时间,关于巴西莓的声音很大。这种来自亚马逊的巴西水果几乎可以在世界各地的商店购买。 Açai浆果以所谓的健康特性而闻名,这些特性被那些喜欢大量食用这种水果的人广泛推广。事实上,阿萨伊浆果是亚马逊丛林居民饮食的基础。它们是更文明地区居民饮食中不可或缺的组成部分吗? Read more
骨质疏松症的危险因素
一种鲜为人知的促进骨骼健康的维生素
骨骼健康在所有年龄段都很重要,既适用于成长期间的成长儿童,也适用于可能有受伤和骨折风险的成年人和老年人。根据目前的知识,维生素K是对骨骼健康很重要的因素之一。
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