排毒是一个非常重要的过程，发生在体内。它主要涉及肝脏，肾脏，肺和肠。有毒物质被加工成活性代谢物，然后从体内排出。健康的有机体可以轻松应对所有毒素。然而，值得帮助身体努力使排毒过程更有效地运行。
当体内毒素水平超过常态时，我们就会更容易患各种疾病和疾病。
有效的排毒有助于改善整体健康，对瘦身的人有帮助。最好的方法是在日常饮食中提供合适的成分。健康的饮食是开始自然排毒的基本条件，第一步是消除干扰身体拥有的自然排毒机制功能的食物。这些包括糖和果糖，其存在于工业规模生产的许多食品中。
研究表明，单糖是增加慢性病和肥胖风险的最重要因素。单糖有助于形成文明疾病，包括慢性炎症和氧化应激。自然排毒饮食还包括避免反式脂肪，反式脂肪是加工食品中的常见成分。
食物不耐受还可以延缓体重减轻并增加体内毒素的储存。食物不耐受也是肠渗透性增加的原因，其促进毒素渗透到循环系统中。许多专家建议从饮食中消除一些成分（例如麸质，乳制品，大豆和玉米）。
一个适当组成的排毒计划可以提供身体恢复和减少多余脂肪所需的所有营养。使用LAMININE可以获得额外的支持。对于超重或肥胖并促进排毒的人，建议每天使用2至5粒这种膳食补充剂。