大多数已停止吸烟的人都想知道是否有可能使身体再生，并被长期成瘾所摧毁。吸烟会造成非常大的伤害。毫无疑问，戒烟是阻止吸烟造成损害的唯一方法。但是你会像没有吸烟一样健康吗？
戒烟后，心脏病和中风的风险将立即开始降低。在戒烟后的两年内，心脏病发作的风险降至与从不吸烟的人相同的水平。戒烟后患癌症的风险也会降低。戒烟五年后，肺癌，口腔癌，咽喉癌，胰腺癌和膀胱癌的风险降低了50％。
吸烟会减少血液和氧气流向皮肤上层，从而损害皮肤。这会导致皱纹和加速老化。戒烟也可以阻止这个过程。
因此，戒烟对健康非常有益，并且实际上可以阻止吸烟造成的伤害。随着时间的推移，大部分疾病都在流逝。然而，某些类型的与吸烟有关的伤害可能是永久性的和致命的。如果你吸烟很多或者你长期上瘾，你可能会患上慢性阻塞性肺病。
如果你抽烟，你必须尽快戒烟以扭转成瘾。戒烟对每个人来说并不容易，但找到正确的方法会大大增加成功的机会。最受欢迎的是对抗尼古丁成瘾的自然方法。戒烟的自然方法有助于避免成本和负面影响。
