开始照顾你的身体永远不会太晚。骨质疏松症也可以以自然的方式进行治疗和预防。建立强壮健康的骨骼是对骨质疏松症最有效的保护。青年是开展预防活动的最佳时机，但老年人可以通过逐步改变生活来帮助自己。 Read more
骨质疏松
哪种维生素对骨骼有益？
与普遍看法相反，骨骼系统的问题不仅限于老年人。因此，从童年开始，我们应该照顾骨骼并采取预防措施。有什么方法可以让老年人健康强壮的骨骼？
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如何预防骨质疏松症？
一种鲜为人知的促进骨骼健康的维生素
骨骼健康在所有年龄段都很重要，既适用于成长期间的成长儿童，也适用于可能有受伤和骨折风险的成年人和老年人。根据目前的知识，维生素K是对骨骼健康很重要的因素之一。
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骨质疏松症的自然方法
骨质疏松症和维生素K.
骨密度的重要性是什么？
光密度检查可以评估骨密度。骨密度太低以及密度太高 – 偏离需要治疗的标准。正确构建的骨骼由密集的物质组成，也具有一定程度的灵活性。硬度和柔韧性的完美结合是骨骼强健的保证。
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