2型糖尿病也称为非胰岛素依赖型糖尿病。这种疾病的标志是胰岛素抵抗，长期持续的高血糖症是影响所有器官的全身性并发症的原因。除标准治疗外，这种类型的糖尿病还需要使用适当的饮食。 Read more
饮食
强化骨骼，预防骨质疏松症
骨密度的重要性是什么？
光密度检查可以评估骨密度。骨密度太低以及密度太高 – 偏离需要治疗的标准。正确构建的骨骼由密集的物质组成，也具有一定程度的灵活性。硬度和柔韧性的完美结合是骨骼强健的保证。
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如何减肥最简单的方法？
今天，我们将研究有助于快速去除不必要脂肪的三个因素。有效的饮食，体育锻炼和补充欧米茄脂肪酸 – 这些是最重要的元素，因此摆脱脂肪组织更容易。
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如何避免骨质疏松症？
开始照顾你的身体永远不会太晚。骨质疏松症也可以以自然的方式进行治疗和预防。建立强壮健康的骨骼是对骨质疏松症最有效的保护。青年是开展预防活动的最佳时机，但老年人可以通过逐步改变生活来帮助自己。 Read more
你应该吃多少膳食纤维？
纤维是健康均衡饮食的重要组成部分。膳食纤维可能有助于预防心脏病，糖尿病，体重增加和某些类型的癌症。它极大地影响了消化系统的健康。 Read more
为什么糖有害健康？
我们都知道“糖导致蛀牙”，“糖导致肥胖”和“糖会使人上瘾”的口号。这实际上是正确的，但它只是对一长串健康问题的介绍，这些健康问题是体内糖分过多的结果。当大量食用时，它会损害大脑，肝脏，胰腺，并可能导致严重的健康问题！糖是否会对身体造成严重破坏？
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哪种维生素对骨骼有益？
与普遍看法相反，骨骼系统的问题不仅限于老年人。因此，从童年开始，我们应该照顾骨骼并采取预防措施。有什么方法可以让老年人健康强壮的骨骼？
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你可以过量饮用绿茶吗？
每个人都听说过绿茶的神奇特性。除此之外，它还可加速新陈代谢，减轻体重，增强血管，预防感冒和癌症。每天喝一杯足以体验绿茶的所有好处吗？应该喝多少绿茶？喝太多绿茶是危险的吗？ Read more
关于棕榈油的全部真相
反式脂肪很长一段时间都在“地毯上”。它们对健康的影响被广泛接受。不健康的脂肪被其他“更健康”的产品所取代，包括棕榈油。然而，最近，棕榈油也受到了严厉的批评。真相是什么？棕榈油对健康有害还是有益？棕榈油被添加到许多食品中。因此，了解棕榈脂肪的特性是有用的。 Read more