几年前，人们认为维生素K主要参与血液凝固过程。目前，我们知道这种维生素在体内的许多其他功能。维生素K尤其对健康的骨骼负责，防止血管中钙和磷的矿化以及心血管疾病的发展。维生素K的天然来源是什么？
钙和磷是骨骼健康的重要矿物质，但它们的浓度必须足以溶解并用于身体的需要。
体内钙和磷含量过高会导致许多问题。如果体内没有有助于这些物质溶解的因子，它们可以在血管和组织中结晶。这个过程称为钙化。在使用和分配体内矿物质的背景下，维生素K的存在非常重要。
在没有维生素K的情况下，结晶的矿物质变硬并且可能损害血管。晶体可以在血管内和动脉壁中形成。通过这种方式，会出现削弱血管的伤口并且可能导致更严重的后果，特别是在血压升高或糖尿病时。
身体配备了一种机制，通过创造（从蛋白质）特殊物质，帮助去除多余的矿物质，解决矿物结晶的问题。这些蛋白质是结晶过程的强抑制剂，需要维生素K1和K2来完成它们的工作。已经在骨骼，软骨，动脉壁，血管平滑肌，肾脏和肝脏中鉴定出需要维生素K1和K2的蛋白质因子，其抑制钙结晶。
关于维生素K1和K2的事实
- 维生素K是凝血，骨代谢，预防血管矿化和调节许多细胞功能所需的必需因子。
- 维生素K缺乏会导致血液凝固问题。
- 推荐的维生素K每日剂量为女性每天90微克，男性为120微克。
- 维生素K参与调节骨骼中钙的水平，对预防骨质疏松症很重要。
- 补充维生素K的效果经过科学测试，以支持心血管系统。
天然维生素K2的最佳来源
OMEGA+++膳食补充剂含有调节血液胆固醇水平的omega-3，omega-6和omega-9脂肪酸。它还含有维生素K2作为支持心脏健康的因素。通过去除平滑肌中过多的钙和磷来支持血管和动脉，从而降低心脏，大脑，肾脏和腹部器官中动脉瘤的风险。
通过食用绿色蔬菜很容易提供维生素K1，然而，维生素K2在日常食物中更难找到，因为它主要发生在一些发酵食品中，例如发酵大豆提取物（纳豆）或动物肝脏。在Lifepharm补充剂中，发酵的大豆提取物被用作维生素K2的最佳来源。