骨质疏松症是一种影响女性和男性的疾病。直到最近，人们才认为只有女性患有这种疾病，但根据目前的知识状况，50％的男性中有25％患有骨质疏松症。谁是最容易患骨质疏松症的人？ Read more
饮食
葡萄柚和减肥
葡萄柚是一种多汁的水果，具有酸甜的味道和苦涩的特征。它是由两种类型组合而成的：柚子和橙子。葡萄柚是一种非常有用的饮食成分，具有极佳的健康特性。 Read more
食物是最好的脂肪燃烧器
食物含有所有营养素，维生素和矿物质。饮食可以组成动员身体燃烧脂肪。吃什么以及避免改善新陈代谢的方法？哪种天然食物加速新陈代谢 Read more
有争议的acai浆果
很长一段时间，关于巴西莓的声音很大。这种来自亚马逊的巴西水果几乎可以在世界各地的商店购买。 Açai浆果以所谓的健康特性而闻名，这些特性被那些喜欢大量食用这种水果的人广泛推广。事实上，阿萨伊浆果是亚马逊丛林居民饮食的基础。它们是更文明地区居民饮食中不可或缺的组成部分吗？ Read more
维生素E对一切都有好处吗？
维生素E对我们来说是绝对必要的物质，但它的优点可能是夸大其词。人体使用这种维生素有什么作用？维生素E对所有疾病都有好处吗？
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如何制作美味的咖啡？
每个人都喜欢喝好咖啡。你必须去咖啡馆吗？不，可以自己制作美味的咖啡。这里有3个简单的提示，让每个人都想来喝咖啡。 Read more
骨质疏松症的自然方法
提供健康的矿物质
骨质疏松症和维生素K.
健美运动员饮食中的一个重要问题
每个健美运动员都在寻找这种能够引起非凡肌肉生长的秘密饮食。我们大多数人都知道如何训练，但很少有健美运动员应用最重要的营养原理，这决定了肌肉质量的快速增加。健美运动员的饮食不仅是蛋白质和碳水化合物的问题，也是你吃这些有价值的营养素的时候。
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