环视四周。你是否看到随着时间的推移感觉越来越好的人？或者也许你认识一个人，尽管年事已高，但他是完全健康的吗？不幸的是，我们已经习惯了随着年龄的增长，我们的身体功能越来越差。衰老和疾病不可避免吗？
我们怎样才能减缓衰老过程？
我们都知道，吃正确的食物和运动有助于延缓衰老过程。事实上，我们可以做更多的事情。
采取抗氧化剂来对抗和减少衰老的迹象是第一步。抗氧化剂是能够抑制身体衰老过程的分子。丰富的饮食可以满足大多数抗氧化剂的需求。此外，您可以服用具有抗氧化特性的膳食补充剂，例如：维生素A，维生素C，维生素E，β-胡萝卜素，硒。
恢复活力的重要作用是谷胱甘肽，它可以增强我们的免疫系统，防止脂肪堆积。 Glutation还参与清除体内污染物和毒素，从而有助于减缓衰老过程。谷胱甘肽是由肝脏自然产生的，但也存在于水果和蔬菜中。
另一种支持我们细胞正常运作的物质是肉毒碱。肉碱支持身体在细胞水平的工作，调节细胞呼吸和细胞新陈代谢。这些功能随着年龄的增长而减少，因此服用肉碱会延缓衰老过程。
最受欢迎的抗衰老膳食补充剂是辅酶Q10，没有它，细胞线粒体就无法正常运作。辅酶Q10有效中和自由基，改善细胞能量产生。
干细胞疗法
干细胞疗法被认为是疾病和衰老治疗的突破。干细胞具有转化为任何其他细胞的能力。由于干细胞，每个器官都可以恢复健康状态。干细胞是在我们体内自然产生的，但随着年龄的增长它们的数量会减少。
传统的干细胞疗法涉及将干细胞注入体内。然而，这种疗法非常昂贵。更便宜，更有效的替代方案是服用Laminine膳食补充剂，其具有与干细胞疗法相当的优异再生特性。
