你问过皮肤科医生饮食和痤疮之间的关系吗？他当然说没有这种关系。这是真的吗？每个患痤疮的人都注意到吃了一些食物后痤疮减少了。另一方面，其他食物导致痤疮恶化。为什么？ Read more
健康饮食
咖啡因有益于健康或有害吗？
健康生活方式的时尚已经持续了很多年。什么是健康的，什么是有害的？极端观点的支持者一直在争论。此前，科学家声称鸡蛋对健康有害，现在鸡蛋有很多好处。不要吃黄油！吃黄油！目前的研究似乎与先前的研究相矛盾。那么咖啡因的问题是什么？咖啡因的真相是什么？
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膳食纤维在结肠疾病
有很多方法可以摆脱痔疮。最激烈的方法是手术。然而，即使在手术切除痔疮后，疼痛的疾病通常也会复发。为什么会这样？膳食纤维在消化系统健康中的作用是什么？ Read more
食物是最好的脂肪燃烧器
食物含有所有营养素，维生素和矿物质。饮食可以组成动员身体燃烧脂肪。吃什么以及避免改善新陈代谢的方法？哪种天然食物加速新陈代谢 Read more
不良饮食会导致抑郁
大脑一生都在不断地工作，无论是白天还是晚上，当你睡着的时候。大脑永远不会休息，因此需要持续的能量供应，这是从食物中获得的。喂养大脑的“燃料”质量取决于饮食的成分。
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肠道菌群和有效减肥
代谢综合征是身体的一种状况，通常在血液中葡萄糖平衡紊乱之前，并且包括在臀部和腹部周围的脂肪沉积等。许多所有年龄段的人都存在这些地区体内多余脂肪的问题。结果，形成脂肪组织沉积物，其可增加患严重疾病的风险。
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提供健康的矿物质
人体由矿物质组成。每个器官和身体的每个部位都是矿物质：骨骼，细胞结构，动脉，器官，组织，肌肉，头发，淋巴液等。没有矿物质就不可能存在生命，身体也不会产生它们。身体从哪里取出矿物质？你从蔬菜和水果以及膳食补充剂中提取它们。因为只有10％的人食用了足够的水果和蔬菜，我们其他人都缺乏矿物质。
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骨质疏松症和维生素K.
直到最近，维生素K主要与控制血液凝固过程有关。我们目前知道这种维生素参与身体的许多其他重要功能。这些包括：骨代谢，血管钙化，中枢神经系统功能，肿瘤。维生素K的缺乏是许多文明疾病的原因，包括骨质疏松症。我可以通过使用维生素K来降低骨质疏松症的风险吗？
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常规和非常规治疗肝硬化
治疗肝硬化的方法取决于疾病的原因和患者病情的严重程度。医生通常使用不同治疗方法的组合，包括药物代理和改变生活方式。虽然人们认为肝硬化没有有效的治疗方法，但有许多方法 – 包括常规方法和非常规方法 – 有助于控制疾病的症状。 Read more
是时候告别肥胖了
与营养学家的建议相反，只有十分之一的人吃过足够的蔬菜和水果。如果这种趋势持续下去，2型糖尿病，心血管疾病和肥胖症的发病率将会增加。在这种情况下吃蔬菜和水果的重要性是什么？
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