眼疾

黄斑变性（AMD）是一种常见于老年人的疾病。据信，长期暴露于阳光下可能会增加发生年龄相关性黄斑变性的风险。这种情况的原因是在UV辐射的影响下的氧化过程。如何降低黄斑变性的风险？
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白内障是眼睛晶状体的渐进性混浊。白内障最常见的原因是退行性疾病，但也包括眼睛受伤，眼睛接触化学物质，眼睛发炎，慢性疾病或某些药物的摄入。老年人患有这种疾病，但偶尔也会发生在年轻人身上。现代医学使用手术来恢复视力。可以预防白内障吗？该怎么做才能避免白内障？
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最初在爱斯基摩人中观察到富含ω-3酸的饮食的有益特性，尽管他们几乎不吃蔬菜和水果，但他们心脏健康，没有过敏或癌症。富含欧米茄3脂肪酸的饮食对西方社会也有益吗？
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从眼睛到大脑的信号通过视神经传播，视神经位于眼睛的视网膜后面。视力质量取决于视神经的状况。神经纤维由巨大的细长细胞组成，细胞膜由必需脂肪酸组成。眼睛健康在很大程度上取决于我们是否在饮食中提供足够的脂肪。
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20多年来，营养学家和健康专家一直在推荐欧米茄鱼油补充剂。有很多关于这个主题的文章，可能没有出版物的作者会对鱼油的健康价值观有负面看法。来自世界各地的众多对照临床试验证实，服用鱼油补充剂中的DHA和EPA可带来健康益处。
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在老年人中，经常出现退行性眼病，其表现为眼睛晶状体的浑浊。甚至可能导致失明。主题是白内障，其发病率随年龄增长而增加。 70岁以上的人患白内障的风险为60％。白内障手术是最常见的外科手术之一。白内障有其他治疗方法吗？如何预防白内障？
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健康的饮食应该含有两组必需脂肪酸：ω3和ω6。为了身体的正常运作，我们需要两者，但是，在西方饮食中，存在高消耗ω-6脂肪酸的倾向，而通常会减少必需的ω-3脂肪酸的摄入量。是否有必要服用欧米茄3膳食补充剂？
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看电视，台式电脑，笔记本电脑，平板电脑或智能手机的屏幕是我们生活中的永久元素。我们在工作，学校，家中和旅行中使用这些设备。在许多家庭中，电视从清晨到傍晚开启，同时我们使用电脑和智能手机 – 我们同时看几个屏幕。这绝对是太多的时间，在此期间，眼睛会暴露在艰苦的工作中。如何补偿干燥和烧眼？
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皮肤是人体最大的器官。皮肤应特别关注，因为它暴露于许多有害的外部因素。就像皮肤一样，眼睛也暴露在阳光下。皮肤需要保护霜和眼镜。你能同时照顾皮肤健康和眼睛健康吗？
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