免疫系统是一个非常重要的系统，其任务是保护人体免受病原微生物的侵害。然而，通常，身体的保护屏障被打断然后我们生病了。幸运的是，有可能干扰免疫系统的功能。我们可以做些什么来加强我们的免疫系统？
免疫系统是一个复杂的系统，其功能取决于许多因素。到目前为止，还没有人知道与免疫系统功能相关的所有复杂性和相互关系。我们知道，这个系统需要通过健康的生活方式实现平衡与和谐。
进行研究以确定饮食，身体活动，年龄，压力和其他因素对免疫反应正确性的影响。健康的生活方式是稳定免疫系统功能的良好开端，因此它可以轻松克服攻击我们身体的病原体，细菌和其他微生物。
身体不断产生免疫细胞或淋巴细胞，它们在一定时间后死亡并从体内移除。
加强免疫系统的自然方法
加强身体防御线的第一步是选择健康的生活方式。观察健康生活方式的指导是最好的活动，可以自然地保持强大和健康的免疫系统。健康生活方式的众所周知的原则，除了加强身体的抵抗力，也促进一般健康。这些是其中之一：
- 定期进行体育锻炼
- 健康的饮食，富含新鲜水果和蔬菜。
- 保持健康的体重。
- 放弃酒精。
- 避免压力。
- 经常入睡。
- 戒烟。
市场上有许多产品被宣传为支持身体的免疫力。这些膳食补充剂中最大的一组是多种维生素制剂和提供许多矿物质的制剂。没有科学证据表明这些类型的膳食补充剂对改善免疫系统有影响。然而，在目前的时代，当我们主要消费工业生产的食品时，这些食品提供的有用物质很少 – 支持膳食补充剂肯定有益于补充缺失的维生素和微量元素。
当免疫系统减弱时，建议使用LAMININE膳食补充剂。在有免疫力弱的轻微迹象的情况下，每天使用1-3粒胶囊，并且具有强烈的免疫力 – 4-5粒胶囊。
