一个简单的自然排毒计划

身体配备有机制,有效消除新陈代谢产生的毒素和有害物质。此外,每个人都可以额外支持自然排毒过程,从而有助于降低疾病风险并实现持续多年的全面健康。如何摆脱毒素?

自然排毒必须满足哪些条件才能尽可能有效?

在你的饮食中加入排毒产品。

有许多研究结果表明,食物可以有效和自然的方式帮助身体排毒。您应该感兴趣的菜肴和产品包括蔬菜,水果,大蒜和姜黄。饮食应补充有价值的蛋白质和健康的脂肪。以这种方式创造的均衡饮食有助于排毒和减轻多余的体重。为了确保最大的利益,您应该购买天然来源的产品,最好是有机产品。

支持肠道健康。

天然解毒机制的紊乱可能由胃肠道问题引起。这就是为什么要照顾消化系统的健康是如此重要。基本步骤是改善肠道菌群的质量,因为生活在人体肠道中的微生物负责为身体提供所有营养素。使用益生菌(DIGESTIVE+++)可以快速改善消化系统的功能。

消除全身炎症。

抗炎饮食包括富含欧米伽3脂肪酸(亚麻籽,奇亚籽,鱼油,磷虾油),海鲜,姜黄,低淀粉蔬菜的食物。使用膳食补充剂LAMININE)可以加速消除炎症。

支持免疫系统。

免疫系统的正常运作是许多因素的结果:适当的饮食,定期睡眠,压力控制,定期体力劳动。一些膳食补充剂(IMMUNE+++)也提供免疫系统的额外好处。

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