维生素K2对于健康的心脏

研究表明,大多数西方人口都缺乏维生素K2。这个事实与心脏病有关吗?心肌梗塞的主要原因是动脉粥样硬化斑块的形成,钙是动脉粥样硬化斑块的主要成分。为什么钙会沉积在血管中以及如何抵消这种现象?

动脉钙化被认为是衰老导致的不可逆过程。然而,最近的一项研究表明,服用维生素K2的人尽管年事已高,但不会出现动脉钙化,而且他们的血管仍保持完全弹性。

身体配备了一种自然机制,可以防止血管壁中钙的积聚。然而,为了使这种机制正常运作,你需要维生素K2,这是钙化过程中最有效的天然抑制剂。在维生素K2的参与下,特殊蛋白质结合钙并防止其结晶,尤其是在心脏,肾脏和肺的血管壁中。

慢性缺乏维生素K2不会引起任何剧烈症状。因此,通常不认识到维生素K2的缺乏。

如何提供维生素K2?

OMEGA+++含有ω-3脂肪酸,对心脏健康和关节健康有益,具有抗炎作用,可改善记忆力。然而,在本文的背景下,最重要的是这种膳食补充剂含有活性形式的维生素K2,这有助于心脏和血管的健康。维生素K2不是由身体产生的,应作为饮食的一部分提供。

维生素K2的存在于1929年被发现,但直到许多年后才确定其在体内的功能。在20世纪70年代,它被认为是骨形成的必要因素。 2008年,人们发现维生素K2对减少钙沉积至关重要,钙沉积会导致动脉钙化和心脏病发作。这种维生素的缺乏可能导致骨骼和心血管损害,并且只有在长期持续的缺陷后才能看到缺乏症状。

建议成人每日维生素K2剂量约为每公斤体重1微克。然而,为了激活所有维生素K2依赖性蛋白质,需要更大量的这种维生素。除其他外,骨骼中钙结合的过程和预防动脉粥样硬化斑块积聚 – 需要更高的剂量。

除补充维生素K2外,建议使用含有鱼,肉,奶酪,黄油和含有维生素K2的发酵豆制品的均衡饮食。

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