今天，我们将研究有助于快速去除不必要脂肪的三个因素。有效的饮食，体育锻炼和补充欧米茄脂肪酸 – 这些是最重要的元素，因此摆脱脂肪组织更容易。
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健康知识
眼睛和皮肤状况良好
皮肤是人体最大的器官。皮肤应特别关注，因为它暴露于许多有害的外部因素。就像皮肤一样，眼睛也暴露在阳光下。皮肤需要保护霜和眼镜。你能同时照顾皮肤健康和眼睛健康吗？
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了解氨基酸和情绪之间的联系
氨基酸在调节情绪和心理健康方面发挥着重要作用，因为它们是神经递质的组成部分，神经递质是大脑中控制情绪、认知功能和压力反应的化学信使。血清素、多巴胺和 GABA 等神经递质的平衡对于维持情绪稳定、动力和放松至关重要。氨基酸可用性的任何破坏都会导致这些神经递质的不平衡，从而导致抑郁、焦虑和慢性压力等情绪障碍。 Read more
抗氧化剂改善了循环系统的功能
水果和蔬菜的消费归因于有益健康的影响。这主要是由于某些水果和蔬菜的抗氧化活性。特别重要的是，某些植物多酚具有抑制血管损伤的能力，这是氧化剂破坏作用的结果。这导致血管内层的改善并显着降低心血管疾病的风险。
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白内障的外科治疗是唯一的选择吗？
在老年人中，经常出现退行性眼病，其表现为眼睛晶状体的浑浊。甚至可能导致失明。主题是白内障，其发病率随年龄增长而增加。 70岁以上的人患白内障的风险为60％。白内障手术是最常见的外科手术之一。白内障有其他治疗方法吗？如何预防白内障？
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慢性背痛和欧米茄3补充剂
骨骼和肌肉系统内的轻度和中度疼痛是常见的疾病。关节，肌肉和骨骼的疼痛尤其影响中老年人。这个问题也适用于激烈运动的年轻人。我在哪里可以获得背部和颈部疼痛的帮助？他们可以不使用止痛药治疗吗？
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由于氨基酸，力量和肌肉质量
氨基酸对于人体的正常运作是重要的，其中它们参与构建肌肉质量和肌肉力量。
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为什么我患有糖尿病？
超过10％的人口患有糖尿病。糖尿病影响所有年龄段的人 – 成人，青少年和儿童。糖尿病的原因是什么？ Read more
孩子的出生方式是什么意思？
出生前，新生儿的消化道是无菌的。出生后，他立即定居在胃肠道和母亲阴道内的微生物中。这就是自然分娩时的情况。剖腹产怎么样？
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关节疼痛和僵硬症治疗的新趋势
炎症可由免疫系统的故障引起。全身免疫应答与胃肠道微生物群之间存在关联。在关节的自身免疫僵硬的情况下，身体的免疫系统开始攻击其自身组织 – 滑膜在关节连接的正常工作中发挥重要作用。
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