人们认为随着年龄增长而发胖是正常的。然而，腰围的增加是一个真正的健康风险。因为动脉粥样硬化是心血管疾病的主要原因，所以值得了解预防心血管疾病的方法。
有两种类型的脂肪组织：
- 内脏脂肪围绕腹腔内脏器官。这种类型的脂肪组织特别危险，因为它是许多疾病的原因，包括代谢紊乱，心血管疾病，2型糖尿病。沉积在腹部区域的脂肪组织形成称为苹果的体形。使用正确的饮食和运动可以使内脏脂肪组织脱落。消除体内脂肪的结果还有降低血压和降低血液中胆固醇的水平。
- 皮下脂肪组织直接积聚在皮肤表面下。这种类型的脂肪组织对健康危害较小，更容易克服。过多的皮下脂肪形成称为梨的体形。
脂肪细胞具有生物活性
研究人员表示，内脏脂肪细胞的功能与内分泌腺相似，因为它们会产生激素和其他对健康有重大影响的物质。因此，除了其他负面影响外，体内多余的脂肪也会扰乱身体的荷尔蒙平衡。此外，内脏脂肪运输免疫系统化学物质（细胞因子），可以增加心血管疾病的风险。据研究人员称，与脂肪组织存在相关的生化物质对细胞对胰岛素的敏感性以及血压和血液凝固有负面影响。体内脂肪的结果是总胆固醇和LDL（坏）胆固醇水平升高，HDL（好）胆固醇水平降低和胰岛素反应减弱。胰岛素抗性导致血液中葡萄糖水平的增加和患糖尿病的风险的增加。
如何将冠心病的风险降至最低并维持正常的血糖水平？
- 每日运动30至60分钟。最有益的身体活动形式包括步行，游泳，骑自行车，爬楼梯，花园工作。
- 控制你吃的东西。限制摄入糖，加工碳水化合物和糖果。
- 吃蔬菜，瘦肉，坚果，水果，沙拉。
- 从饮食中消除咸味零食和甜味饮料。
- 学会控制压力。找时间放松和冥想。
- 努力保持健康的生活方式。
您可以使用LifePharm补充剂帮助自己保持健康的体重或减少多余的脂肪，作为副作用 – 帮助您减掉腹部脂肪：Laminine®和OMEGA+++。
每天服用Laminine两次，每次一粒。研究表明，葡萄糖水平略有升高的人系统使用这种膳食补充剂可使葡萄糖恢复正常。此外，经常使用Laminine可以减轻压力，这会增加皮质醇的含量，并导致脂肪过度积聚。
每天服用OMEGA+++，因为研究表明，ω-3（EPA和DHA）可降低患冠状动脉疾病的风险。 OMEGA+++还含有维生素K2，有助于清洁血管并防止血管沉积，从而改善血液循环，降低心脏病的风险。