每种类型的疼痛难以承受，但膝盖疼痛会导致额外的并发症，因为它限制了移动的能力。限制日常活动的必要性会引起很多不适。研究表明，每年约有30％的访问医生的人报告膝盖有问题。
膝伤最高的比例是职业运动员或领导积极生活方式的人。但与运动无关的人也有膝盖问题。膝关节损伤的主要原因之一是快速运动，包括膝关节过载。这就是为什么膝盖疼痛是运动员常见的抱怨。膝关节是我们骨骼的最大关节，必须承受很高的负荷。
膝关节疼痛的另一个常见原因是身体受损。膝盖受损可能导致坠落，高空跳跃，交通事故和许多其他因素。运动员非常容易受到膝盖伤害，因为他们非常活跃并且他们的身体在耐力极限下运作。超过强度限制会导致身体伤害，例如膝盖受伤。篮球运动员容易受到前十字韧带的损伤，这通常是胫骨和股骨韧带损伤的结果。以同样的方式，对膝关节施加过度压力的重复活动的人暴露于膝盖的损伤。
膝关节疼痛的另一个原因是肌腱炎。当肌腱受到过强烈的开发时，它们就容易受到感染。由于感染，膝盖周围可能会出现疼痛。骨关节炎是50岁以上人群的退行性疾病，也是膝关节疼痛的原因。这是一种由软骨退化引起的疾病，这是不健康的生活方式的结果。
克服膝关节疼痛的第一步是停止使疼痛恶化的行为。如果疼痛是新鲜伤害的结果，用柔韧的绷带包裹膝盖将是一种解脱。使用能够缓解受损膝盖并加速愈合的手杖也有助于减轻疼痛。
物理疗法在膝关节疼痛的治疗中带来了良好的效果。运动有助于减少膝盖疼痛。康复应该是微妙和系统的。当您经历膝盖疼痛时，游泳是最好的活动之一。游泳不是负担，因此不会引起膝盖周围的压力。
如果难以接受膝关节疼痛，那么没有其他任何东西可以寻求专业建议。如果膝关节损伤较大，等待时间过长可能会导致情况恶化。
