什么是皮质醇,它的功能是什么?

皮质醇是一种由肾上腺分泌的类固醇激素。它通常与过敏,皮肤问题或关节疼痛有关。在合成形式中,作为氢化可的松,可以由医生静脉内给予以减少过敏反应或作为皮疹的软膏。皮质醇通常与身体的压力反应有关,但实际上它的任务更复杂。

皮质醇对新陈代谢有广泛影响,具有抗炎特性,可在体内保留盐分,加强脂肪分解,刺激蛋白质降解。为了应对压力,它会导致血液中葡萄糖水平的增加,这就是它被称为压力荷尔蒙的原因。

过高的皮质醇水平是不利的,可能是情绪波动,食欲不振,肌肉和脂肪减少以及免疫系统减弱的原因。皮质醇水平的长期紊乱可能导致更严重的健康问题:睡眠障碍,情绪障碍,骨骼疾病,性欲问题,免疫系统受损,心血管疾病。

在自然条件下,皮质醇水平适当地调节到环境中普遍存在的条件。然而,在现代社会中,由于不规则的生活方式和永久性的压力,许多人的皮质醇水平被放松管制。它影响糖的代谢,睡眠质量,身体活动和免疫系统。结果,我们经历过早衰老和更频繁发生的疾病,例如关节炎,癌症和炎症。皮质醇可降低钙的吸收,促进骨质疏松症的长期发展。它还可能导致女性不孕。

慢性升高的皮质醇水平也可能导致过度强化运动,没有休息时间,饮食不良,膳食补充剂不足以及缺乏平静的睡眠,这在皮质醇分泌中起关键作用。所有经常去健身房或做运动的人都应该特别注意皮质醇水平。这也适用于患有关节炎症,自身免疫疾病和皮肤病的人。湿疹,神秘的皮疹,过敏和酒渣鼻是一些可能表明皮质醇不平衡的皮肤问题,应该从源头进行治疗。

皮质醇是为应对压力而释放的。这就是自然机制的工作方式,其任务是恢复体内的动态平衡。然而,皮质醇的长期分泌可引起显着的生理变化。这就是为什么你应该避免慢性情绪或身体压力。

平衡皮质醇水平对于实现健康长寿和健康生活起着至关重要的作用。

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