含有维生素，矿物质和抗氧化剂的高品质食品，可改善大脑功能并保护其免受氧化应激。自由基是氧化过程中产生的有害副产物 – 它们会引起炎症并加速身体老化。
食物如何影响情绪？
根据研究结果，使用典型西方饮食的人患抑郁症的风险比喜欢地中海或日本饮食的人高30％。研究人员认为，抑郁症风险显着降低的原因是大量的蔬菜，水果，粗粮，未加工的鱼类，海鲜和鱼类。肉类和乳制品的减少也有助于成功。这种饮食不含精制和加工食品或糖，这是“西式”饮食的典型成分，有助于减少神经系统 – 这就是为什么它们可以成为减少情绪的因素。
此外，未加工的食物经过自然发酵，并作为天然益生菌在消化系统中起作用。不幸的是，加工产品在零售链中占主导地位。因此，合理的解决方案是使用膳食补充剂。含有益生菌和益生元的良好补品是一种很好的替代品，可以帮助改善大脑的情绪和表现。
摆脱抑郁症的自然方法
- 学会观察吃不同食物如何影响你的心情。您可以轻松地看到可以教您选择更有益食物的模式。
- 尝试不同的饮食，为您选择最好的饮食。
- 尝试不含任何加工产品，淀粉或糖的饮食。在两周内，您将感受到您的幸福感的明显差异。
- 用泡菜，味噌，酸菜，腌黄瓜和红茶菌等发酵产品完成膳食。
- 如果您发现消化问题，请从饮食中消除颗粒状产品和乳制品。
它是一种创新的膳食补充剂，由益生菌和益生元和各种消化酶组成。许多人说，由于这种产品和均衡的饮食，他们在身心健康方面感觉更好。
使用OMEGA+++
该产品提供高剂量的有价值的欧米茄3,6和9脂肪酸 – 它有效地改善情绪，减轻每个年龄组的抑郁症状。
