白藜芦醇因其众多健康益处而闻名。这种流行的抗氧化剂有副作用吗？根据最新研究，抗氧化剂是任何补充系统的重要组成部分，因为它们具有减少体内氧化应激的能力。研究人员说，抗氧化剂可以阻止许多慢性疾病的发展并抑制衰老过程。是否可能过量服用抗氧化剂？
白藜芦醇是一种有机来源的化合物。这种多酚天然存在于深色水果的皮肤中，尤其是红葡萄。这就解释了为什么在法国大量消费的红葡萄酒被认为对健康有益。白藜芦醇也存在于其他水果和蔬菜中，例如：蓝莓，草莓，覆盆子，小红莓，苹果，西红柿。
含有白藜芦醇的膳食补充剂与红葡萄酒具有相同的有益效果吗？
科学研究证实了使用含有白藜芦醇的产品的各种好处。它是一种降低心脏病和动脉粥样硬化风险的物质，因为它可以防止胆固醇阻塞动脉。它有助于预防肥胖和糖尿病。它具有抗炎，抗癌特性，还可降低血压。
过量的白藜芦醇可能会导致不必要的副作用：食欲不振，体重减轻，血液成分恶化。注意不要超过推荐剂量。
通常，白藜芦醇具有许多健康益处。喝红葡萄酒当然是服用白藜芦醇的最简单方法，但这种方式并不能保证在短时间内服用正确的剂量。这就是为什么值得熟悉提供的膳食补充剂。
