Author: iMed Guru

良好的饮食是一个非常重要的因素，有助于控制糖尿病，在某些情况下，甚至可以治愈它。 Read more

年龄的主要指标之一是皮肤的外观，反映了生活方式和健康。肤色，紧致和光滑 – 随着时间的推移而变化。随着年龄的增长，皮肤变得不均匀，粗糙和皱纹。然而，有一些方法可以保持皮肤的年轻外观，身体的美味和弹性多年。
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Adaptogens是一组植物，可以帮助您的身体适应物理，化学和环境压力。这些具有特殊性质的草药生长在亚洲和东欧北极地区的高海拔地区。作为适应原之一，根据东方传统的Ashwagandha被归类为身体的力量和复兴的源泉 – 它复兴并创造繁荣。
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你有睡着的问题吗？你睡觉的时候，睡觉不想来吗？你是否浅睡，醒来疲倦困倦？失眠是一种常见的睡眠障碍，世界各地的人都在努力应对。大多数情况下，它发生在老年人身上，但年轻人也有问题。是否有有效治疗失眠的自然疗法？
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研究表明，高血糖与认知障碍和痴呆风险增加的直接关系。动脉粥样硬化的变化以及高血糖和低血糖水平会增加痴呆和认知障碍的风险，包括阿尔茨海默病。有几种机制可以对此负责。
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皮肤问题的根源是什么？

皮肤经常受到可能产生负面影响的多种因素的影响。这些包括，例如，天气条件或不良习惯，例如使用干燥皮肤或选择不当的化妆品。此外，随着时间的推移，皮肤可能会失去胶原蛋白，这有助于弹性和紧致。另一方面，当皮脂腺产生过多皮脂或皮肤毛孔堵塞时，皮脂会积聚，这也会对皮肤产生不利影响。这是治疗丘疹，痘痘和其他各种瑕疵的简单方法。 Read more

每个人都知道阳光的有益特性。太阳能改善免疫系统的工作，起到抗抑郁药的作用，改善新陈代谢，参与维生素D3的生产，这对抗佝偻病和骨质疏松症很重要。尽管具有所有这些优点，但是需要控制暴露于太阳的时间，因为UV辐射对皮肤是破坏性的。
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健康的饮食应该含有两组必需脂肪酸：ω3和ω6。为了身体的正常运作，我们需要两者，但是，在西方饮食中，存在高消耗ω-6脂肪酸的倾向，而通常会减少必需的ω-3脂肪酸的摄入量。是否有必要服用欧米茄3膳食补充剂？
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肥胖可以被描述为现代瘟疫，因为它影响社会的很大一部分并对整个身体产生不利影响。肥胖的直接原因是食物中与身体需求相关的卡路里过多。肥胖的后果之一是血液中胆固醇的增加。如何处理这个问题？ Read more