每位寻找冠军的运动员都在寻找提高耐力的方法。服用膳食补充剂，维生素和特殊的饮食方式 – 这些是基本原则。这同样适用于寻求最小化身体脂肪并达到最大肌肉质量的健美运动员。由于使用类固醇等药物，这非常容易。
当然，类固醇很久以前就被禁止了。因此，健美运动员使用同样有效且不会破坏身体的天然膳食补充剂。
在开始任何严格的饮食和锻炼计划之前，最好与您的医生交谈。
什么是健美运动员最好的补品？
每个健美运动员都知道蛋白质在他的运动中的重要性。需要蛋白质来锻炼肌肉并在运动后再生。有几种简单的方法可以提供有价值的蛋白质。补充蛋白质最流行的方法之一是乳清蛋白。它可以添加到任何食物和饮料中。乳清蛋白被很好地吸收。其他良好的蛋白质来源包括鸡蛋，酪蛋白，大豆蛋白，瘦肉。
Thermogenic产品是另一种用于促进新陈代谢和燃烧脂肪的补充剂。这些物质被广泛宣传为减肥产品。应严格按照制造商的建议使用燃脂产品。不要超过最大剂量，因为这可能对您的健康有害。如果正确使用thermogenics，它们可以在健美方面表现出色，因为它们有助于以安全的方式降低体脂百分比。请务必阅读标签，如果您有疑问，请与您的医生联系。请记住，没有任何目标值得失去健康。
健美补品旨在帮助增加肌肉质量和减少脂肪百分比。
最重要的是使用合法和安全的产品。如果你在一个综合计划中练习运动，包括使用健美补品，适当的饮食和适当的力量训练，那么你将成功。防止使用危险或无效物质的好方法是确保他们有良好的客户评价。