帮助消化不良

几乎每个人都经历过消化不良。消化不良通常是暴饮暴食的结果,但它也可能是消化系统严重问题的症状。这种疾病的症状范围很广,可能包括胃部灼热,腹胀,胃灼热,胃部不适或呕吐。在压力的影响下,消化不良症状加剧。消化不良的原因是什么以及如何摆脱它?

消化不良治疗的原因和方法。

消化不良可能是许多情况的结果:暴饮暴食,进食过快,膳食中脂肪过高,酒精或含咖啡因的饮料,食物不耐受,压力,吸烟,胃刺激物(如阿司匹林,布洛芬),胃溃疡,胃食管反流。消化不良也可能是更严重问题的征兆。如果您有严重或长期症状,请让医生使用正确的治疗方法。

消化不良通常会在没有治疗的情况下消失,但值得遵循一些使事情变得更容易的规则。

  • 闭嘴咀嚼。
  • 咀嚼时不要说话。
  • 不要吃得太快。
  • 在用餐期间不要喝酒。
  • 睡前不要立即进食。
  • 饭后立即避免身体活动。
  • 不吸烟。
  • 不要喝含酒精的饮料。
  • 如果你有消化不良的问题,那么请注意膳食的成分。
  • 喝薄荷茶或洋甘菊,以缓解胃部不适。
  • 喝姜茶,吃蜜饯姜或使用姜根提取物。
  • 学会控制压力。

使用膳食补充剂。

益生菌含有通常栖息在人体消化道中的“好”细菌。大多数这些“友好”细菌天然存在于乳制品中,例如具有活性培养物的酸奶或牛奶。最优选的产品是液体形式的凝结芽孢杆菌(BC-30)或乳杆菌GG或胶囊形式(DIGESTIVE+++)。标准剂量是一汤匙液体培养物或一餐或两餐一餐。除了缓解消化不良外,益生菌对儿童腹泻,旅行者腹泻,乳糖不耐症,肠易激综合征和阴道酵母菌感染也有效。

植物消化酶有助于消化特定营养素。淀粉酶有助于消化碳水化合物,脂肪酶设计用于脂肪,蛋白酶用于蛋白质,乳糖酶用于乳制品。朝鲜蓟叶提取物在消化不良时也很有帮助,因为它可以增加胆汁的流动并促进脂肪的消化。

对于消化不良和胃溃疡,每日使用LAMININE 2-3粒(轻微疾病)或每天4-5粒胶囊(严重疾病)。

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