几乎每个人都经历过消化不良。消化不良通常是暴饮暴食的结果，但它也可能是消化系统严重问题的症状。这种疾病的症状范围很广，可能包括胃部灼热，腹胀，胃灼热，胃部不适或呕吐。在压力的影响下，消化不良症状加剧。消化不良的原因是什么以及如何摆脱它？
消化不良治疗的原因和方法。
消化不良可能是许多情况的结果：暴饮暴食，进食过快，膳食中脂肪过高，酒精或含咖啡因的饮料，食物不耐受，压力，吸烟，胃刺激物（如阿司匹林，布洛芬），胃溃疡，胃食管反流。消化不良也可能是更严重问题的征兆。如果您有严重或长期症状，请让医生使用正确的治疗方法。
消化不良通常会在没有治疗的情况下消失，但值得遵循一些使事情变得更容易的规则。
- 闭嘴咀嚼。
- 咀嚼时不要说话。
- 不要吃得太快。
- 在用餐期间不要喝酒。
- 睡前不要立即进食。
- 饭后立即避免身体活动。
- 不吸烟。
- 不要喝含酒精的饮料。
- 如果你有消化不良的问题，那么请注意膳食的成分。
- 喝薄荷茶或洋甘菊，以缓解胃部不适。
- 喝姜茶，吃蜜饯姜或使用姜根提取物。
- 学会控制压力。
使用膳食补充剂。
益生菌含有通常栖息在人体消化道中的“好”细菌。大多数这些“友好”细菌天然存在于乳制品中，例如具有活性培养物的酸奶或牛奶。最优选的产品是液体形式的凝结芽孢杆菌（BC-30）或乳杆菌GG或胶囊形式（DIGESTIVE+++）。标准剂量是一汤匙液体培养物或一餐或两餐一餐。除了缓解消化不良外，益生菌对儿童腹泻，旅行者腹泻，乳糖不耐症，肠易激综合征和阴道酵母菌感染也有效。
植物消化酶有助于消化特定营养素。淀粉酶有助于消化碳水化合物，脂肪酶设计用于脂肪，蛋白酶用于蛋白质，乳糖酶用于乳制品。朝鲜蓟叶提取物在消化不良时也很有帮助，因为它可以增加胆汁的流动并促进脂肪的消化。
对于消化不良和胃溃疡，每日使用LAMININE 2-3粒（轻微疾病）或每天4-5粒胶囊（严重疾病）。
