经常进行身体活动是健康的必要条件。徘徊，游泳，骑自行车 – 我们都喜欢在新鲜空气中积极地活动。每个季节都是开始健康生活方式的好时机。不幸的是，经常发生我们不知道从哪里开始。那么你如何提高肌肉耐力和力量？
专业运动员中最简单和常用的方法是使用膳食补充剂。 Lifepharm公司开发了两种膳食补充剂，可增加耐力训练和增强肌肉的好处。该产品适用于不习惯增加体力活动的初学者，以及经常和集中训练的专业人士。
这种类型的补充剂还可用于改善日常活动的身体状况，例如割草，清洁或爬楼梯。如果您厌倦了这些活动，请使用能够提高肌肉耐力和力量的补品。
提高心脏训练的实力。
有几种天然成分可以提高身体的效率，调节新陈代谢，加强心血管系统，从而在激烈的训练中增强肌肉力量和耐力。
耐力训练和力量训练计划包括在外部阻力的压力下迫使骨骼肌的运动。身体对负荷增加情况的反应是肌肉组织和肌肉强化的发展。与那些长时间训练的人相比，没有力量训练经验的人体力或肌肉力量太少。
Ashwagandha（Withania Somnifera，Indian Ginseng）提高了有氧训练的耐力。当代医学文献发表了一系列关于这种草药潜在的健康益处的文章，它支持免疫系统并具有恢复活力的作用。对于那些努力训练的人，或者那些难以进行体育锻炼的人来说，重要的是Ashwagandha优化能量产生并对心血管和激素系统起作用，并在激烈训练后加速恢复。研究还表明，Ashwagandha刺激呼吸功能，导致平滑肌松弛。
LAMININE和IMMUNE+++包含您在力量训练期间增强肌肉和提高耐力所需的一切。特殊的OPT-9配方（含有独家LifePharm LFAE蛋白）提供所有氨基酸的天然来源。两种膳食补充剂都含有支持体力发展的成分，也是维生素C的来源，维生素C是生物活性的两倍，并提供高剂量的抗氧化剂。
