Author: iMed Guru

维生素C用于成千上万的生化过程和发生在身体所有细胞中的反应。缺乏这种重要的维生素可能使得很难或不可能完成许多生理功能。然而，尽管大多数国家都广泛提供食物，但许多人，无论年轻还是年老，都提供过少的维生素C作为他们饮食的一部分。
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最初在爱斯基摩人中观察到富含ω-3酸的饮食的有益特性，尽管他们几乎不吃蔬菜和水果，但他们心脏健康，没有过敏或癌症。富含欧米茄3脂肪酸的饮食对西方社会也有益吗？
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经常进行身体活动是健康的必要条件。徘徊，游泳，骑自行车 – 我们都喜欢在新鲜空气中积极地活动。每个季节都是开始健康生活方式的好时机。不幸的是，经常发生我们不知道从哪里开始。那么你如何提高肌肉耐力和力量？
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许多因素促成了身体的当前状况，并且总体健康尤其反映在头发的外观和健康方面。健康的头发有光泽，强韧和有弹性。健康的头发在断裂前伸展约30％。你的头发是否浓密，结实而有弹性？
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炎症通常被视为消极现象，应予以消除。然而，事实是炎症是身体对抗感染或摆脱受损组织的反应，需要恢复受损组织的健康。如果免疫系统是健康的，那么对身体的任何损害都会自然清除受损细胞，并且修复机制有助于组织重建。
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你有睡着的问题吗？你睡觉的时候，睡觉不想来吗？你是否浅睡，醒来疲倦困倦？失眠是一种常见的睡眠障碍，世界各地的人都在努力应对。大多数情况下，它发生在老年人身上，但年轻人也有问题。是否有有效治疗失眠的自然疗法？
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营养在预防和控制前列腺癌中起重要作用。在一些国家，前列腺癌经常发生，在其他国家是零星的。 Read more

皮质醇，也称为压力荷尔蒙，是我们身体产生的类固醇。它是肾上腺皮质中产生的皮质类固醇。皮质类固醇改变许多器官的功能并影响免疫反应的过程。它是人体的防御机制，增加血液中的糖含量，增加脂肪，蛋白质和碳水化合物的代谢。免疫系统受到抑制。
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