肥胖是现代社会的一个严重问题。由于体重过重,成人和儿童受到影响。超重会导致难以治疗的疾病 – 即使是对生命有害的疾病。许多人的首要任务是找到一种有效的减肥方法。减肥的有效方法是加快燃烧脂肪的过程,防止脂肪进一步积聚并调节新陈代谢。 Read more
肥胖
排毒加速减肥
排毒是一个非常重要的过程,发生在体内。它主要涉及肝脏,肾脏,肺和肠。有毒物质被加工成活性代谢物,然后从体内排出。健康的有机体可以轻松应对所有毒素。然而,值得帮助身体努力使排毒过程更有效地运行。 Read more
膳食纤维和减肥
皮质醇,压力和肥胖
研究人员发现了皮质醇和腹部脂肪之间的关系。皮质醇被指责为肥胖问题的主要罪魁祸首,皮质醇减少药片被宣传为超重问题的奇迹解决方案。皮质醇实际上与腹部肥胖有关吗?减少皮质醇水平会降低脂肪吗?
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有效减肥的两件事
专家说,定期体育活动和长链欧米茄脂肪酸的消费相结合,不仅可以改善心血管和新陈代谢系统的工作,还可以促进瘦身。
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葡萄柚和减肥
葡萄柚是一种多汁的水果,具有酸甜的味道和苦涩的特征。它是由两种类型组合而成的:柚子和橙子。葡萄柚是一种非常有用的饮食成分,具有极佳的健康特性。 Read more
吃巧克力健康吗?
巧克力降低血压,对心脏健康,带来更多益处。然而,并非所有类型的巧克力都具有有益的特性。更受欢迎的巧克力类型对您的健康没有任何积极影响。 Read more
如何帮助自己减肥?
研究人员已经证实,定期进行体育锻炼,与食用鱼类中的长链欧米茄脂肪酸一起使用,可以改善血液循环和新陈代谢。两种方法一起使用具有有益的健康效果,并且还已知食用鱼油或其补充剂有助于减轻体重。优选的脂肪酸主要是EPA和DHA,它们存在于脂肪鱼和鱼油补充剂中。
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绿茶最有价值的优点
当然,没有人不会听到绿茶和饮用它的健康益处。你每天都喝这种强效抗氧化剂吗?你知道喝绿茶的所有积极方面吗?绿茶过量的问题是什么样的? Read more