你问过皮肤科医生饮食和痤疮之间的关系吗？他当然说没有这种关系。这是真的吗？每个患痤疮的人都注意到吃了一些食物后痤疮减少了。另一方面，其他食物导致痤疮恶化。为什么？
痤疮与饮食无关的理论是一个神话
在许多情况下，适当的饮食可以显着减少炎症甚至去除痤疮。最近的研究表明饮食与痤疮之间存在直接联系。错误的饮食现在被认为是痤疮的主要原因。饮食不当会对荷尔蒙系统和消除体内毒素的自然过程产生负面影响，从而使现有的痤疮恶化。
饮食是对我们身体正常运作至关重要的一个因素。我们吃的东西会影响我们的身心，每个内脏器官和身体的每个细胞。皮肤病和痤疮是慢性内部问题的症状，多年来由于日常饮食选择不良而慢慢形成和建立。
传统上生活和食用的人都有健康的皮肤。
痤疮和糖
糖没有任何营养价值。最近的研究清楚地表明糖消耗和痤疮增加之间的关系。你喜欢喝甜饮料吗？你吃了很多甜食吗？试着放弃这个产品几天。你会立即注意到痤疮减少。
痤疮和乳制品
如果你知道糖可以增加痤疮，那么发现痤疮形成的另一个重要因素是牛奶。从青年时代起，我们就被教导你应该喝牛奶，以获得健康的骨骼和健康的牙齿。你担心钙的摄入量吗？牛奶对身体有酸化作用，实际上剥夺了人体的钙资源。牛奶从骨骼中摄取钙，用于平衡酸度。绿叶蔬菜，坚果和种子比牛奶含有更多的钙。牛奶是一种伟大的，赋予生命的饮料，但仅适用于从母亲那里喝牛奶的婴儿。成年哺乳动物不喝牛奶（人除外）。这不是大自然的完美暗示吗？几天避免使用牛奶和奶制品。观察你的心情，你一定会注意到一些积极的变化。
饮食只是导致痤疮的因素之一
因为错误的饮食只是痤疮的诱因之一，在大多数情况下，没有特殊的饮食会阻止痤疮。然而，饮食与痤疮之间存在密切联系。学会观察你的身体对不同食物的反应。你肯定会注意到避免某些食物和产品会减少痤疮。吃什么是好的，那么你将拥有健康的身体和健康。
