当然，没有人不会听到绿茶和饮用它的健康益处。你每天都喝这种强效抗氧化剂吗？你知道喝绿茶的所有积极方面吗？绿茶过量的问题是什么样的？
几个世纪以来，绿茶一直是世界上最受欢迎的饮品之一。中国人已经喝了几千年了。它现在是世界上第二大最受欢迎的饮品，就在水后面！绿茶是许多混合物和膳食补充剂的组成部分，如寇茶 – 适合想要减肥的人。
绿茶和红茶都是由一种叫做中国茶（Camellia sinensis）的植物生产的。不同之处在于绿茶是未发酵的，这意味着其强大的抗氧化特性保持完整。绿茶的力量在于儿茶素类的多酚。这些强大的抗氧化剂不仅可以抑制肿瘤的生长，还可以在不损害健康组织的情况下破坏癌细胞。绿茶的健康特性清单很长。
它有助于减肥。根据科学研究，绿茶加速新陈代谢，减缓体内碳水化合物的释放。防止血糖迅速升高。绿茶还可以减缓体内碳水化合物的释放，防止血糖急剧上升。
增强免疫力。绿茶是最强的抗氧化剂之一，因此降低了患癌症的风险。它还含有对身体有价值的维生素和矿物质。
它可以降低胆固醇。喝绿茶可以降低总胆固醇，还可以提高好胆固醇（HDL）与坏胆固醇（LDL）的比例。
绿茶不会引起任何副作用，提高整体能量水平，增强免疫系统。将绿茶变成日常饮食是件好事。
