专家说，定期体育活动和长链欧米茄脂肪酸的消费相结合，不仅可以改善心血管和新陈代谢系统的工作，还可以促进瘦身。
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健康知识
Laminine 如何支持头脑清晰和认知健康 – 见解和技巧
层粘连蛋白因其在支持精神清晰度和认知健康方面的潜在益处而日益受到认可，它结合了协同作用以促进大脑功能和心理弹性的天然成分。该补充剂由必需氨基酸、维生素、矿物质和专有的成纤维细胞生长因子 (FGF) 提取物的独特混合物配制而成，共同滋养脑细胞并支持神经递质功能。Read more
适当的饮食可以缓解抑郁症
含有维生素，矿物质和抗氧化剂的高品质食品，可改善大脑功能并保护其免受氧化应激。自由基是氧化过程中产生的有害副产物 – 它们会引起炎症并加速身体老化。
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关节和免疫系统的炎症
免疫系统功能的紊乱会引起炎症，尤其是髋，膝和其他关节。免疫介导的炎症可以降低生活质量并导致身体活动的显着减少。许多专家认为，应该在消化系统中寻找这些疾病的来源，这在免疫系统的正常运作中起着重要作用。那么，如何改善关节的健康？
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高血糖和痴呆症
研究表明，高血糖与认知障碍和痴呆风险增加的直接关系。动脉粥样硬化的变化以及高血糖和低血糖水平会增加痴呆和认知障碍的风险，包括阿尔茨海默病。有几种机制可以对此负责。
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为什么姜黄素是一种重要的抗炎补充剂？
姜黄素是姜黄中发现的活性化合物，已被公认为最强大的天然抗炎补充剂之一，提供一系列支持整体健康的健康益处。慢性炎症是许多现代健康问题的主要因素，包括关节疾病、心血管疾病、神经退行性疾病和代谢失衡。与通常具有副作用的合成抗炎药物不同，姜黄素提供了一种安全、天然且有效的方法来在细胞水平上控制炎症。Read more
是什么决定了血液中的糖含量？
葡萄糖的代谢在不同的人中是不同的。在本文中，我们将列出决定个体葡萄糖代谢的最重要因素。
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如何治疗腰痛？
背痛是一种累人的疾病。除非疼痛的原因是另一种更严重的疾病（骨折，感染，癌症），否则腰痛的治疗并不复杂。今天，我们考虑到非特异性慢性下背痛，排除了更严重的原因。如何摆脱这种痛苦？
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排毒加速减肥
排毒是一个非常重要的过程，发生在体内。它主要涉及肝脏，肾脏，肺和肠。有毒物质被加工成活性代谢物，然后从体内排出。健康的有机体可以轻松应对所有毒素。然而，值得帮助身体努力使排毒过程更有效地运行。 Read more
在哪里寻找健康？
我们都梦想着永恒的健康。每个人都想快速对抗可能的疾病，并在他们的一生中最佳地发挥作用，包括老年人。我们也在寻找抗氧化剂的健康，这些抗氧化剂被认为是对抗所有炎症所必需的。你还能做些什么来实现健康？
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