压力的原因是什么？如果压力持续时间太长而且我们没有时间休息或放松，那么无论是在身体还是情绪方面，这都是一种非常糟糕的健康状况。适量的皮质醇是身体功能的自然和必要因素，但其过量会导致不受控制的情绪反应，并可能对整体健康产生致命的后果。每个经历慢性压力的人都会经历恐慌和恐惧。
Read more
健康知识
Ashwagandha支持甲状腺和新陈代谢
Adaptogens是一组植物，可以帮助您的身体适应物理，化学和环境压力。这些具有特殊性质的草药生长在亚洲和东欧北极地区的高海拔地区。作为适应原之一，根据东方传统的Ashwagandha被归类为身体的力量和复兴的源泉 – 它复兴并创造繁荣。
Read more
维生素和膳食补充剂治疗癫痫
大多数癫痫的自然疗法都没有通过测试证实。然而，抗癫痫药虽然被认为是有效的，但仍然无法治愈疾病，但只能消除或减轻症状和疾病。因此，许多人尝试使用各种草药，维生素和食品补充剂，希望明确摆脱繁重的疾病或补充药理治疗。 Read more
哪种维生素对骨骼有益？
与普遍看法相反，骨骼系统的问题不仅限于老年人。因此，从童年开始，我们应该照顾骨骼并采取预防措施。有什么方法可以让老年人健康强壮的骨骼？
Read more
关于胆固醇的基础知识
我们一直听到胆固醇不好，你应该确保你的胆固醇水平不是太高。然而，我们没有意识到胆固醇是由身体自然产生的，并且它是身体健康运作所必需的。 Read more
精彩的亚麻籽油
亚麻籽油是非常宝贵的营养来源。大约55％的这种油的重量是α-亚麻酸（ALA） – ω-3脂肪酸，它是日常饮食的重要组成部分 – 人体的正常功能取决于这种油。
Read more
在电脑前工作后疲惫的眼睛
看电视，台式电脑，笔记本电脑，平板电脑或智能手机的屏幕是我们生活中的永久元素。我们在工作，学校，家中和旅行中使用这些设备。在许多家庭中，电视从清晨到傍晚开启，同时我们使用电脑和智能手机 – 我们同时看几个屏幕。这绝对是太多的时间，在此期间，眼睛会暴露在艰苦的工作中。如何补偿干燥和烧眼？
Read more
预防心血管疾病
死亡人数最多的原因是心血管疾病，女性比男性更常见。出于这个原因，正在进行研究，专家们试图确定如何改变濒危人群的生活方式和饮食，以确保更健康，更长寿。
Read more
如何抵消皮肤晒伤？
每个人都知道阳光的有益特性。太阳能改善免疫系统的工作，起到抗抑郁药的作用，改善新陈代谢，参与维生素D3的生产，这对抗佝偻病和骨质疏松症很重要。尽管具有所有这些优点，但是需要控制暴露于太阳的时间，因为UV辐射对皮肤是破坏性的。
Read more
压力的症状
压力反应是一种天然的防御机制。在紧急情况下，机构切换到一种模式，其中优先考虑动员所有部队，以便在危机情况下生存。 Read more