髋关节疼痛不让你晚上睡觉吗?

髋部疼痛可以减少您的日常活动,例如走楼梯或从坐姿站起来。随着关节退化的恶化,甚至可能出现疼痛会在晚上中断睡眠的情况。如果关节疼痛不允许您入睡,则应该找到问题的最终解决方案。根据整形外科医生的说法,手术髋关节置换是唯一可以有效摆脱疼痛的90%以上的手术。
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抗氧化剂改善了循环系统的功能

水果和蔬菜的消费归因于有益健康的影响。这主要是由于某些水果和蔬菜的抗氧化活性。特别重要的是,某些植物多酚具有抑制血管损伤的能力,这是氧化剂破坏作用的结果。这导致血管内层的改善并显着降低心血管疾病的风险。
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身体活动可以改善免疫系统的功能

身体的防御系统保护我们免受外部威胁 – 细菌,病毒,原生动物,真菌,毒素 – 和内部威胁,其中可能包括组织损伤或退化细胞(癌细胞)。免疫系统的正常运作是健康和谐的长寿的基本条件。定期的身体活动是否有益于免疫系统? Read more