健康知识

骨骼健康在所有年龄段都很重要，既适用于成长期间的成长儿童，也适用于可能有受伤和骨折风险的成年人和老年人。根据目前的知识，维生素K是对骨骼健康很重要的因素之一。
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大豆非常受欢迎，有多种形式。除了谷物，几乎每家商店都有大豆粉，味噌，豆腐和许多其他形式的加工大豆。它是有价值蛋白质的重要​​来源，含有八种必需氨基酸，人体不能单独合成。大豆也很容易在家庭花园或田地里种植。新鲜的，个人繁殖和收获的大豆是更丰富的蛋白质和营养素来源。
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非洲芒果（Irvingia Gabonensis）是西非的一种流行水果。作为日常饮食的一部分，非洲人多年来一直在吃它。由于非洲芒果的健康益处，它得到了营养学家和科学家的极大兴趣。随着时间的推移，已经创造了许多膳食补充剂，其使用来自非洲芒果的提取物作为主要成分。 Read more

研究人员和医生说，如果没有健康的甲状腺，你就不能拥有健康的肠道，反之亦然。甲状腺和肠都可以恢复，但为了使治疗成功，两个区域必须同时处理。激素的产生影响肠的功能，肠道细菌菌群对甲状腺的功能很重要。益生菌在甲状腺炎治疗中的作用是什么？
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当代抗抑郁药相对安全，副作用轻微。它们用于治疗精神和抑郁症，只能通过处方获得。还有一些准备工作可以在没有处方的情况下购买，其行动的效果包括缓解压力和抑郁。因此，在您决定使用化学抗抑郁药之前，值得尝试更安全，更温和的天然制剂。
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跑步被认为是最好的身体活动形式之一。特别强调跑步的优点作为减轻多余体重和燃烧不必要的脂肪组织的方法。减肥的愿望是为什么一半以上从事这项运动的人都在跑步的原因。
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