随着年龄的增长，身体变得越来越虚弱。老年人失去肌肉质量，他们的骨骼会随着时间的推移而退化。已经发现，60岁以上的人更容易感染，这可能是严重疾病的开始。其中一个原因是随着年龄的增长，消化系统和吸收障碍受损。如何恢复消化系统的正常功能以及它如何影响皮肤的外观？
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健康知识
如何加强免疫系统？
免疫系统是一个非常重要的系统，其任务是保护人体免受病原微生物的侵害。然而，通常，身体的保护屏障被打断然后我们生病了。幸运的是，有可能干扰免疫系统的功能。我们可以做些什么来加强我们的免疫系统？ Read more
预防膝盖受伤
膝关节是人体骨骼系统中最大的关节。膝关节承受最大负荷。任何膝伤都不应该被忽视。忽视膝盖疼痛会产生非常严重的后果。因此，及时采取适当的预防措施是值得的，这样你就不会让膝盖受伤。 Read more
膳食补充剂和抗衰老维生素
关于抗衰老面霜和膳食补充剂保持皮肤处于年轻状态的有效性存在争议。哪些是有效的，哪些不是？使用乳霜的支持者声称，局部涂抹的乳霜中含有的维生素有效地防止皮肤老化并导致皱纹排列。膳食补充剂的倡导者认为，只有口服形式的维生素和氧化剂才能有效恢复活力。你如何选择膳食补充剂和抗衰老维生素？
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骨质疏松症的危险因素
骨质疏松症是一种影响女性和男性的疾病。直到最近，人们才认为只有女性患有这种疾病，但根据目前的知识状况，50％的男性中有25％患有骨质疏松症。谁是最容易患骨质疏松症的人？ Read more
消除橘皮组织的四种方法
如何摆脱橘皮组织？有经证实的疗法可用于缓解脂肪团。有些可以在家里进行，有些则需要专科诊所就诊。并非每种治疗都适用于任何类型的橘皮组织。但每个人都一定会为自己找到最好的治疗方法。 Read more
如何避免骨质疏松症？
开始照顾你的身体永远不会太晚。骨质疏松症也可以以自然的方式进行治疗和预防。建立强壮健康的骨骼是对骨质疏松症最有效的保护。青年是开展预防活动的最佳时机，但老年人可以通过逐步改变生活来帮助自己。 Read more
关于头发的事实和神话
世界上每个人都知道头发是什么。但是，并非所有人都知道头发的功能。好吧，头发负责保持正确的体温。关于头发有很多神话。今天，我们将尝试解释其中的一些。
Read more更年期应该避免什么？
大约五十岁时，女性体内的性腺活动减少了。在此期间，雌激素水平显着降低，这是日常功能发生许多变化和并发症的原因。 Read more
草药的压力
压力是身体的自然反应，不会带来负面后果。如果你没有注意力，你有足够的时间放松，这个问题就会出现。长期接触压力有助于许多疾病的发生。最弱的器官和系统将遭受最大的痛苦，但你可以避免压力的破坏性后果。如何以自然的方式缓解压力？
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