不断的痛苦经历令人筋疲力尽,令人沮丧。疼痛是紧张和焦虑的根源。每次随后的疼痛发作都会加剧炎症过程并阻止您放松。痛苦分散注意力,不允许照顾个人,专业事务,学习和其他日常活动。长期疼痛的后果可能是抑郁和失去所有活动的动机。
Read more
健康小贴士
是时候告别肥胖了
与营养学家的建议相反,只有十分之一的人吃过足够的蔬菜和水果。如果这种趋势持续下去,2型糖尿病,心血管疾病和肥胖症的发病率将会增加。在这种情况下吃蔬菜和水果的重要性是什么?
Read more
Omega 3鱼油不仅支持心脏
20多年来,营养学家和健康专家一直在推荐欧米茄鱼油补充剂。有很多关于这个主题的文章,可能没有出版物的作者会对鱼油的健康价值观有负面看法。来自世界各地的众多对照临床试验证实,服用鱼油补充剂中的DHA和EPA可带来健康益处。
Read more
疲惫的眼睛和模糊的视力?
我们都知道,健康的脂肪对细胞,肌肉,神经的运作至关重要,并且参与血压和心率的调节。眼睛健康还取决于好脂肪的消耗。为什么健康脂肪是维持眼睛健康的关键条件?
Read more
帮助乳糖不耐症
乳糖酶是一种消化酶,可以分解乳糖 – 牛奶中的糖。缺乏这种酶表现为乳糖不耐受,即在食用含有乳糖的产品后令人烦恼的疾病。它可能是腹泻,腹胀,痉挛和消化气体。有没有什么方法可以帮助减少乳糖不耐症或减少与之相关的不适?
Read more
凝结芽孢杆菌 – 一种有效的益生菌
经过验证的治疗痤疮的药物
在互联网上,很容易买到各种抗痤疮药物。其中一些是处方药,另一些是无需处方的。甚至有草药痤疮药物。但是,其中许多并未带来预期的结果。如何选择有效的痤疮药? Read more
另一种阻止打鼾的方法
打鼾是一种麻烦的不适,影响了大部分人口。有许多解决方案可以消除医生建议的打鼾。根据医疗程序,您很可能会得到药物的处方,顺便医生会诊断您是否患有睡眠呼吸暂停。
Read more
为什么B1维生素如此重要?
维生素B1,也称为硫胺素,是B组中最早发现的维生素。它最初用于治疗脚气病,导致神经损伤,肌肉损失,精神能力丧失,瘫痪和最终死亡。在随后的研究中,还发现了维生素B1的其他功能。硫胺素缺乏的症状有哪些?你如何填补维生素B1缺乏症?
Read more
绿茶和脱发
绿茶因其众多的健康益处而闻名,这是每日健康饮食的结果。越来越多的研究表明,迄今为止用于普通健康的茶也是一种有效的防止脱发的自然疗法。根据韩国科学家的研究结果,绿茶可以有效地预防女性和男性脱发的主要原因。
Read more