成人痤疮

痤疮是一个不仅影响年轻人的问题。大约一半的成年女性人口和四分之一的成年男性人口也患有痤疮。痤疮可以让年轻人拥有健康皮肤的成年人。

成年女性患痤疮的人数较多是伴随怀孕的荷尔蒙变化的结果。

你可以采取哪些措施来避免痤疮问题？

如果您的皮肤细腻或干燥，请仅使用娇嫩的护肤品，以防止皮肤干燥。当皮肤干燥过多时，会产生更多油脂以补偿干燥。

在日常饮食中添加鱼油或亚麻籽油可改善皮肤质量。这是治疗慢性皮肤干燥的好方法。我们可以从天然来源获得的必需不饱和脂肪酸是预防成人痤疮最安全的方法。

成年人不应使用针对青少年的痤疮疗法。对于使皮肤干燥的制剂尤其如此。这些类型的物质有助于皱纹的发展和削弱皮肤。

压力是痤疮发展的重要因素。一些皮肤科医生否定了这种关系，但有研究证实压力和痤疮之间存在相关性。压力是否直接导致痤疮或仅加重痤疮的症状尚无定论。无论哪种方式，减少生活中的压力肯定会改善你的皮肤外观。

冥想，太极拳，瑜伽 – 这些是摆脱压力的最佳方法。

根据中医，胃肠健康可以转化为全身的健康。皮肤被认为是身体释放废物的方式之一。因此，如果身体超负荷或虚弱，可能会出现皮肤问题，无法赶上过量毒素的处理。因此，根据中医哲学，饮食变化对预防痤疮至关重要。

尽量减少或完全否认乳制品和面粉产品（面包，面食）。这些产品难以消化，许多人对乳糖或麸质不耐受。