在怀孕和哺乳期间的女性中，对营养素的需求增加。专家建议增加21种基本微量营养素中的14种–7种矿物质，5种维生素和胆碱。因此，应注意提供足够的这些成分，以防止短缺的风险。
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膳食补充剂
提供健康的矿物质
人体由矿物质组成。每个器官和身体的每个部位都是矿物质：骨骼，细胞结构，动脉，器官，组织，肌肉，头发，淋巴液等。没有矿物质就不可能存在生命，身体也不会产生它们。身体从哪里取出矿物质？你从蔬菜和水果以及膳食补充剂中提取它们。因为只有10％的人食用了足够的水果和蔬菜，我们其他人都缺乏矿物质。
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乳清蛋白或酪蛋白？
用于构建肌肉的最流行和最常用的膳食补充剂是蛋白质。这是合乎逻辑的，因为蛋白质是最重要的肌肉建筑砖之一。所以，如果你要增加你的肌肉量，那么你需要更多的蛋白质。问题是健美运动员的膳食补充剂市场是如此之广，以至于选择合适的产品并不容易。
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运动员的膳食补充剂
体育比赛是由真正更有才华，更强大和更有抵抗力的人赢得的吗？或者成功取决于比赛的正确准备，例如训练的长度和强度？正确的饮食和周到的补充是什么意思？
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肠道微生物群落和情绪障碍和抑郁症
您是否知道消化系统的健康状况与您的情绪直接相关，行为障碍可能是由于肠道状况不佳造成的？ Read more
过量食用糖的反应是什么？
大脑，胰腺和肝脏是非常重要的器官。没有这些器官，生命是不可能的。饮食中过量的糖会像酒精，烟草和药物一样上瘾，因为糖会影响大脑的相同区域。含有非天然添加糖的食物会导致多巴胺的释放。即使你不饿，你也会感到吃的冲动。
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Lifepharm Laminine 与传统氨基酸补充剂相比如何？
在优化健康方面，氨基酸在支持从肌肉生长到免疫功能等各种身体功能方面发挥着关键作用。虽然传统的氨基酸补充剂多年来一直是健康界的主要产品，但 Lifepharm Laminine 作为一种独特且先进的替代品脱颖而出。在这篇文章中，我们将探讨 Lifepharm Laminine 和传统氨基酸补充剂之间的主要区别，强调其益处以及为什么 Laminine 因其更广泛、更全面的健康方法而受到关注。Read more
抑郁症期间如何服用Laminine
日常事务真的会破坏情绪。关系中的问题，缺乏满意的工作，低收入。抑郁症的原因非常复杂，取决于个体倾向。抑郁症患者往往对自己有消极的想法，并认为他们的自尊与现实是一致的。 Read more
藤黄果的副作用
藤黄果（Garcinia Cambogia）作为促进减肥的膳食补充剂越来越受欢迎。科学研究证实了它在减轻体重方面的有效性。然而，很多人都担心副作用。您对藤黄果油饮食补充剂有信心吗？在决定购买之前阅读这篇文章！ Read more
您知道姜黄素可以帮助对抗阿尔茨海默病吗？
姜黄素是姜黄中的活性化合物，长期以来因其强大的抗炎和抗氧化特性而受到赞誉。然而，最近的研究发现了一个更有趣的潜在益处——姜黄素在对抗阿尔茨海默病中的作用。阿尔茨海默氏症是一种进行性神经退行性疾病，影响着全世界数百万人，导致记忆丧失、混乱和认知能力下降。虽然没有明确的治愈方法，但研究表明姜黄素可能在降低这种使人衰弱的疾病的风险或减缓其进展方面发挥关键作用。Read more