在怀孕期间，身体的优先权是胎儿的营养 – 甚至以牺牲母亲的身体为代价。所有母亲都有天生的本能，需要胎儿满足所有营养。如果母亲的身体没有足够的建筑材料来创造一种新的有机体，那么母亲就非常需要吃特定的菜肴，即使他们之前没有尝过，有时甚至是非典型的时间。 Read more
膳食补充剂
怀孕期间的维生素和膳食补充剂
在怀孕和哺乳期间的女性中，对营养素的需求增加。专家建议增加21种基本微量营养素中的14种–7种矿物质，5种维生素和胆碱。因此，应注意提供足够的这些成分，以防止短缺的风险。
Read more
健美补品
每位寻找冠军的运动员都在寻找提高耐力的方法。服用膳食补充剂，维生素和特殊的饮食方式 – 这些是基本原则。这同样适用于寻求最小化身体脂肪并达到最大肌肉质量的健美运动员。由于使用类固醇等药物，这非常容易。 Read more
过量食用糖的反应是什么？
大脑，胰腺和肝脏是非常重要的器官。没有这些器官，生命是不可能的。饮食中过量的糖会像酒精，烟草和药物一样上瘾，因为糖会影响大脑的相同区域。含有非天然添加糖的食物会导致多巴胺的释放。即使你不饿，你也会感到吃的冲动。
Read more
糖尿病的膳食补充剂
糖尿病是一种严重且危险的疾病，因此如果不咨询医生，请不要进行任何治疗。然而，有膳食补充剂可以帮助治愈或缓解这种疾病的症状。 Read more
益生元与正确体重的关联
众所周知，摆脱超重的唯一有效方法是良好的饮食和定期去健身房。然而，研究表明，体重的增长和血糖水平的平衡可能受到消化系统中细菌的影响。护理肠道中的细菌菌群是有效减肥的首要条件。
Read more
天然膳食补充剂是否安全？
当您听到“自然”时，您会自动认为它是安全的。然而，即使天然和有机食品补充剂或草药也可能有不良副作用。单独使用和与其他药物联合使用时，应始终由医生批准。
Read more
提供健康的矿物质
人体由矿物质组成。每个器官和身体的每个部位都是矿物质：骨骼，细胞结构，动脉，器官，组织，肌肉，头发，淋巴液等。没有矿物质就不可能存在生命，身体也不会产生它们。身体从哪里取出矿物质？你从蔬菜和水果以及膳食补充剂中提取它们。因为只有10％的人食用了足够的水果和蔬菜，我们其他人都缺乏矿物质。
Read more
肠道微生物群落和情绪障碍和抑郁症
您是否知道消化系统的健康状况与您的情绪直接相关，行为障碍可能是由于肠道状况不佳造成的？ Read more
运动员的膳食补充剂
体育比赛是由真正更有才华，更强大和更有抵抗力的人赢得的吗？或者成功取决于比赛的正确准备，例如训练的长度和强度？正确的饮食和周到的补充是什么意思？
Read more