为了确定Laminine膳食补充剂对体内皮质醇水平的影响，进行了研究，其结果发表在Physicians Desk Reference中。该研究对28名患者进行，其中包括16名女性和12名男性，年龄在36至83岁之间。 Laminine如何影响皮质醇水平？
Read more
唾液皮质醇
唾液皮质醇测试已成为一种流行的非侵入性测量身体压力反应的方法。皮质醇通常被称为“压力激素”，是肾上腺响应压力源而产生的，其水平会在一天中波动。在健康个体中，皮质醇遵循自然的昼夜节律，在早晨达到峰值，并在一天中逐渐下降。然而，慢性压力、睡眠不佳或潜在的健康问题可能会扰乱这种节奏，导致皮质醇水平升高，从而可能导致焦虑、体重增加、失眠和免疫功能减弱等状况。监测唾液皮质醇可以为了解个人的压力水平和整体肾上腺健康提供宝贵的见解。为了支持健康的皮质醇水平，自然方法和膳食补充剂都可以发挥至关重要的作用。正念冥想、瑜伽和深呼吸练习等生活方式练习有助于激活副交感神经系统，减轻压力并促进放松。定期的体育活动，尤其是有氧运动，还可以通过改善情绪和减少压力的影响来帮助调节皮质醇。富含水果、蔬菜、瘦肉蛋白和健康脂肪等天然食品的饮食可以提供身体有效管理压力所需的必需营养素。 omega-3 脂肪酸、维生素 C、镁等补充剂和南非醉茄等适应原草本植物特别有益于支持身体应对压力和维持平衡皮质醇水平的能力。在先进的补充剂选择中，LifePharm Laminine 作为一种独特的产品脱颖而出，可以帮助减轻压力并支持荷尔蒙平衡。 Laminine 专有的氨基酸、肽和生长因子混合物源自受精禽蛋提取物，支持细胞修复、减少氧化应激并促进整体健康。许多使用者表示，Laminine 的精神清晰度、情绪稳定性和抗压能力都有所改善，这使得 Laminine 成为调节皮质醇的健康习惯的宝贵补充。通过将自然方法与Laminine等有针对性的补充剂相结合，个人可以更好地管理唾液皮质醇水平，促进长期健康、情绪平衡和活力。