健康习惯

免疫系统功能的紊乱会引起炎症，尤其是髋，膝和其他关节。免疫介导的炎症可以降低生活质量并导致身体活动的显着减少。许多专家认为，应该在消化系统中寻找这些疾病的来源，这在免疫系统的正常运作中起着重要作用。那么，如何改善关节的健康？
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运动从四面八方环绕着我们。在任何时候，都会举办数十场世界排名最高的体育赛事。这激励我们参与一些运动训练的训练，甚至努力使自己更加积极地运动。对体育事业的承诺对身心健康有很大影响。运动真的很健康吗？
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对许多人来说，减掉体内多余的脂肪是个大问题。虽然众所周知，有效的减肥过程是饮食和运动的结合，但最近的研究表明还有另一个影响脂肪组织增加的重要因素。
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黄斑变性（AMD）是一种常见于老年人的疾病。据信，长期暴露于阳光下可能会增加发生年龄相关性黄斑变性的风险。这种情况的原因是在UV辐射的影响下的氧化过程。如何降低黄斑变性的风险？
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皮肤是人体最大的器官。皮肤应特别关注，因为它暴露于许多有害的外部因素。就像皮肤一样，眼睛也暴露在阳光下。皮肤需要保护霜和眼镜。你能同时照顾皮肤健康和眼睛健康吗？
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大多数疾病都有明显的症状，动员我们照顾健康。疼痛，疲劳，嗜睡 – 如果我们感到健康有任何改变，我们会立即做出反应。在高血压的情况下是非常不同的，因为这种情况往往没有明显的症状。
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